Cerys Messenger 선수의 HYROX Oslo 2025 대회 결과 및 분석

Cerys Messenger

HYROX Oslo 2025

HYROX PRO WOMEN • AG 35-39

완주 시간 1:12:53

달리기

37:07

스테이션

30:57

Roxzone

4:56

페이스

4:50/km

58.40점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #577

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:50

러닝 1

3:49

#40

SkiErg

4:42

#71

러닝 2

4:40

#44

Sled Push

2:54

#33

러닝 3

4:53

#41

Sled Pull

4:18

#10

러닝 4

5:00

#52

BBJBBJ

3:47

#26

러닝 5

4:52

#30

RowRow

4:43

#21

러닝 6

4:50

#35

Farmers C.Farmers C.

2:05

#59

러닝 7

4:48

#26

S. LungesS. Lunges

3:40

러닝 8

4:15

#32

Wall Balls

4:48

#35

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Women에서 Cerys Messenger의 1:12:53보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:49	3:49
1000m SkiErg In	-	03:53	04
1000m SkiErg Out	-	08:34	4:41
Rox Out	-	09:05	31
Rox In	-	13:45	4:40
50m Sled Push In	-	13:54	09
50m Sled Push Out	-	16:48	2:54
Rox Out	-	17:23	35
Rox In	-	22:16	4:53
50m Sled Pull In	-	22:35	19
50m Sled Pull Out	-	26:52	4:17
Rox Out	-	27:22	30
Rox In	-	32:22	5:00
80m Burpee Broad Jump In	-	32:39	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:25	3:46
Rox Out	-	36:37	12
Rox In	-	41:29	4:52
1000m Row In	-	41:50	21
1000m Row Out	-	46:33	4:43
Rox Out	-	46:57	24
Rox In	-	51:47	4:50
200m Farmers Carry In	-	52:20	33
200m Farmers Carry Out	-	54:25	2:05
Rox Out	-	54:36	11
Rox In	-	59:23	4:47
100m Sandbag Lunges In	-	1:00:02	39
100m Sandbag Lunges Out	-	1:03:42	3:40
Rox Out	-	1:03:51	09
Wall Balls In	-	1:08:05	4:14
Total	-	1:12:53	4:48

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