Ella Mc Donald, Amy Abbey 선수의 HYROX Perth 2025 대회 결과 및 분석

Ella Mc Donald

Amy Abbey

HYROX Perth 2025

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 16-24

완주 시간 1:04:43

달리기

33:05

스테이션

25:51

Roxzone

5:57

페이스

4:29/km

57.97점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:29

러닝 1

4:16

SkiErg

4:20

#184

러닝 2

3:54

Sled Push

1:46

#422

러닝 3

4:08

Sled Pull

3:31

#93

러닝 4

4:03

BBJ

2:59

#24

러닝 5

4:14

#10

Row

4:49

#54

러닝 6

4:07

Farmers C.

1:30

#46

러닝 7

4:20

#11

S. Lunges

3:04

#114

러닝 8

4:03

Wall Balls

3:52

#178

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 Ella Mc Donald, Amy Abbey의 1:04:43보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	15:04:17	04:16	4:16
1000m SkiErg In	15:04:19	04:18	02
1000m SkiErg Out	15:08:38	08:37	4:19
Rox Out	15:09:20	09:19	42
Rox In	15:13:13	13:12	3:53
50m Sled Push In	15:13:22	13:21	09
50m Sled Push Out	15:15:07	15:06	1:45
Rox Out	15:15:50	15:49	43
Rox In	15:19:58	19:57	4:08
50m Sled Pull In	15:20:12	20:11	14
50m Sled Pull Out	15:23:42	23:41	3:30
Rox Out	15:24:22	24:21	40
Rox In	15:28:25	28:24	4:03
80m Burpee Broad Jump In	15:28:41	28:40	16
80m Burpee Broad Jump Out	15:31:39	31:38	2:58
Rox Out	15:32:06	32:05	27
Rox In	15:36:19	36:18	4:13
1000m Row In	15:36:33	36:32	14
1000m Row Out	15:41:22	41:21	4:49
Rox Out	15:42:06	42:05	44
Rox In	15:46:12	46:11	4:06
200m Farmers Carry In	15:46:46	46:45	34
200m Farmers Carry Out	15:48:15	48:14	1:29
Rox Out	15:48:36	48:35	21
Rox In	15:52:55	52:54	4:19
100m Sandbag Lunges In	15:53:36	53:35	41
100m Sandbag Lunges Out	15:56:40	56:39	3:04
Rox Out	15:56:51	56:50	11
Wall Balls In	16:00:53	1:00:52	4:02
Total	16:04:44	1:04:43	3:51

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