Nic Dowse 선수의 HYROX Perth 2025 대회 결과 및 분석

Nic Dowse

HYROX Perth 2025

HYROX PRO MEN • AG 30-34

완주 시간 1:07:04

달리기

30:56

스테이션

30:24

Roxzone

5:51

페이스

4:13/km

59.14점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #2,347

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:13

러닝 1

3:54

#18

SkiErgSkiErg

4:03

#62

러닝 2

3:27

#25

Sled Push

3:01

#48

러닝 3

3:42

#32

Sled Pull

5:13

#64

러닝 4

3:35

#13

BBJ

2:59

#11

러닝 5

3:45

#23

Row

4:20

#32

러닝 6

5:06

#171

Farmers C.Farmers C.

1:37

#24

러닝 7

3:36

#13

S. Lunges

4:36

#58

러닝 8

3:51

#29

Wall Balls

4:35

#26

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Nic Dowse의 1:07:04보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:54	3:54
1000m SkiErg In	-	03:56	02
1000m SkiErg Out	-	07:58	4:02
Rox Out	-	08:39	41
Rox In	-	12:05	3:26
50m Sled Push In	-	12:12	07
50m Sled Push Out	-	15:13	3:01
Rox Out	-	16:00	47
Rox In	-	19:41	3:41
50m Sled Pull In	-	19:54	13
50m Sled Pull Out	-	25:07	5:13
Rox Out	-	25:46	39
Rox In	-	29:21	3:35
80m Burpee Broad Jump In	-	29:36	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:35	2:59
Rox Out	-	33:00	25
Rox In	-	36:45	3:45
1000m Row In	-	36:58	13
1000m Row Out	-	41:18	4:20
Rox Out	-	41:57	39
Rox In	-	47:03	5:06
200m Farmers Carry In	-	47:39	36
200m Farmers Carry Out	-	49:15	1:36
Rox Out	-	49:36	21
Rox In	-	53:11	3:35
100m Sandbag Lunges In	-	53:50	39
100m Sandbag Lunges Out	-	58:26	4:36
Rox Out	-	58:39	13
Wall Balls In	-	1:02:29	3:50
Total	-	1:07:04	4:35

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