Wilfrey Lam 선수의 HYROX Perth 2025 대회 결과 및 분석

Wilfrey Lam

HYROX Perth 2025

HYROX MEN • AG 45-49

완주 시간 1:27:07

달리기

40:13

스테이션

38:33

Roxzone

8:31

페이스

5:36/km

29.66점만료됨 TrainRox League · 실버 #72,702

비교

전체 AG 45-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:36

러닝 1

5:11

#493

SkiErgSkiErg

4:40

#736

러닝 2

4:29

#434

Sled PushSled Push

3:00

#483

러닝 3

4:42

#367

Sled Pull

5:09

#510

러닝 4

4:51

#446

BBJ

5:56

#482

러닝 5

5:04

#456

Row

5:02

#552

러닝 6

5:22

#599

Farmers C.

2:23

#614

러닝 7

5:02

#494

S. Lunges

6:10

#573

러닝 8

5:32

#531

Wall Balls

6:13

#326

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:25 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Wilfrey Lam의 1:27:07보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:11	5:11
1000m SkiErg In	-	05:13	02
1000m SkiErg Out	-	09:53	4:40
Rox Out	-	10:50	57
Rox In	-	15:18	4:28
50m Sled Push In	-	15:26	08
50m Sled Push Out	-	18:26	3:00
Rox Out	-	19:29	1:03
Rox In	-	24:11	4:42
50m Sled Pull In	-	24:27	16
50m Sled Pull Out	-	29:36	5:09
Rox Out	-	30:38	1:02
Rox In	-	35:28	4:50
80m Burpee Broad Jump In	-	35:47	19
80m Burpee Broad Jump Out	-	41:42	5:55
Rox Out	-	42:34	52
Rox In	-	47:38	5:04
1000m Row In	-	47:55	17
1000m Row Out	-	52:56	5:01
Rox Out	-	53:58	1:02
Rox In	-	59:20	5:22
200m Farmers Carry In	-	1:00:07	47
200m Farmers Carry Out	-	1:02:30	2:23
Rox Out	-	1:02:53	23
Rox In	-	1:07:55	5:02
100m Sandbag Lunges In	-	1:09:00	1:05
100m Sandbag Lunges Out	-	1:15:09	6:09
Rox Out	-	1:15:24	15
Wall Balls In	-	1:20:55	5:31
Total	-	1:27:07	6:12

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