Emmanuel Ramos 선수의 HYROX Perth 2025 대회 결과 및 분석

Emmanuel Ramos

HYROX Perth 2025

HYROX MEN • AG 35-39

완주 시간 1:10:24

달리기

32:46

스테이션

30:41

Roxzone

7:06

페이스

4:34/km

45.42점만료됨 TrainRox League · 골드 #21,187

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:34

러닝 1

4:09

#85

SkiErg

4:05

#133

러닝 2

3:47

#112

Sled Push

2:53

#430

러닝 3

4:13

#175

Sled Pull

4:11

#189

러닝 4

4:20

#231

BBJ

4:10

#107

러닝 5

4:18

#156

Row

4:36

#176

러닝 6

4:01

#100

Farmers C.

1:55

#281

러닝 7

3:59

#85

S. Lunges

4:10

#122

러닝 8

3:59

#57

Wall Balls

4:41

#64

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Emmanuel Ramos의 1:10:24보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:09	4:09
1000m SkiErg In	-	04:11	02
1000m SkiErg Out	-	08:15	4:04
Rox Out	-	09:06	51
Rox In	-	12:52	3:46
50m Sled Push In	-	13:00	08
50m Sled Push Out	-	15:52	2:52
Rox Out	-	16:58	1:06
Rox In	-	21:10	4:12
50m Sled Pull In	-	21:24	14
50m Sled Pull Out	-	25:35	4:11
Rox Out	-	26:30	55
Rox In	-	30:49	4:19
80m Burpee Broad Jump In	-	31:06	17
80m Burpee Broad Jump Out	-	35:15	4:09
Rox Out	-	35:47	32
Rox In	-	40:05	4:18
1000m Row In	-	40:19	14
1000m Row Out	-	44:55	4:36
Rox Out	-	45:44	49
Rox In	-	49:44	4:00
200m Farmers Carry In	-	50:22	38
200m Farmers Carry Out	-	52:17	1:55
Rox Out	-	52:38	21
Rox In	-	56:36	3:58
100m Sandbag Lunges In	-	57:21	45
100m Sandbag Lunges Out	-	1:01:30	4:09
Rox Out	-	1:01:45	15
Wall Balls In	-	1:05:43	3:58
Total	-	1:10:24	4:41

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