Ben Murphy, Fern Gardner 선수의 HYROX Málaga 2025 대회 결과 및 분석

Ben Murphy

Fern Gardner

HYROX Málaga 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-34

완주 시간 56:36

달리기

31:31

스테이션

21:18

Roxzone

3:55

페이스

4:04/km

74.95점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:04

러닝 1

3:33

#11

SkiErg

3:32

러닝 2

3:53

#12

Sled Push

1:40

#54

러닝 3

3:58

Sled Pull

2:37

#26

러닝 4

3:58

BBJ

2:10

#37

러닝 5

3:59

Row

3:51

러닝 6

4:00

#10

Farmers C.

1:23

#49

러닝 7

4:05

#11

S. Lunges

2:36

#26

러닝 8

4:05

Wall Balls

3:29

#76

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Ben Murphy, Fern Gardner의 56:36보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	10:43:33	03:33	3:33
1000m SkiErg In	10:43:55	03:56	23
1000m SkiErg Out	10:47:27	07:27	3:31
Rox Out	10:47:52	07:52	25
Rox In	10:51:45	11:45	3:53
50m Sled Push In	10:51:48	11:48	03
50m Sled Push Out	10:53:27	13:28	1:40
Rox Out	10:53:33	13:33	05
Rox In	10:57:31	17:31	3:58
50m Sled Pull In	10:57:51	17:51	20
50m Sled Pull Out	11:00:27	20:27	2:36
Rox Out	11:00:57	20:57	30
Rox In	11:04:54	24:54	3:57
80m Burpee Broad Jump In	11:05:04	25:05	11
80m Burpee Broad Jump Out	11:07:14	27:14	2:09
Rox Out	11:07:24	27:24	10
Rox In	11:11:22	31:23	3:59
1000m Row In	11:11:33	31:33	10
1000m Row Out	11:15:23	35:23	3:50
Rox Out	11:15:46	35:46	23
Rox In	11:19:45	39:46	4:00
200m Farmers Carry In	11:20:06	40:06	20
200m Farmers Carry Out	11:21:28	41:28	1:22
Rox Out	11:21:51	41:52	24
Rox In	11:25:56	45:56	4:04
100m Sandbag Lunges In	11:26:13	46:13	17
100m Sandbag Lunges Out	11:28:48	48:48	2:35
Rox Out	11:29:03	49:03	15
Wall Balls In	11:33:07	53:07	4:04
Total	11:36:36	56:36	3:29

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