Jac Smith 선수의 HYROX Málaga 2025 대회 결과 및 분석

Jac Smith

HYROX Málaga 2025

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 56:49

달리기

28:56

스테이션

24:38

Roxzone

3:23

페이스

3:42/km

70.51점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #367

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

3:42

러닝 1

3:22

#26

SkiErg

4:06

#143

러닝 2

3:38

#13

Sled Push

2:21

#98

러닝 3

3:42

Sled Pull

3:00

#23

러닝 4

3:39

BBJBBJ

2:42

#11

러닝 5

3:42

RowRow

4:14

#16

러닝 6

3:33

Farmers C.Farmers C.

1:27

#59

러닝 7

3:36

S. LungesS. Lunges

2:38

러닝 8

3:44

Wall BallsWall Balls

4:10

#104

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Jac Smith의 56:49보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:33:23	03:22	3:22
1000m SkiErg In	08:33:45	03:45	23
1000m SkiErg Out	08:37:50	07:50	4:05
Rox Out	08:38:13	08:13	23
Rox In	08:41:51	11:51	3:38
50m Sled Push In	08:41:53	11:53	02
50m Sled Push Out	08:44:14	14:13	2:20
Rox Out	08:44:19	14:19	06
Rox In	08:48:00	18:00	3:41
50m Sled Pull In	08:48:18	18:18	18
50m Sled Pull Out	08:51:18	21:17	2:59
Rox Out	08:51:45	21:45	28
Rox In	08:55:24	25:24	3:39
80m Burpee Broad Jump In	08:55:28	25:28	04
80m Burpee Broad Jump Out	08:58:09	28:09	2:41
Rox Out	08:58:17	28:17	08
Rox In	09:01:59	31:58	3:41
1000m Row In	09:02:04	32:04	06
1000m Row Out	09:06:17	36:17	4:13
Rox Out	09:06:35	36:35	18
Rox In	09:10:08	40:07	3:32
200m Farmers Carry In	09:10:25	40:25	18
200m Farmers Carry Out	09:11:52	41:52	1:27
Rox Out	09:12:11	42:11	19
Rox In	09:15:46	45:46	3:35
100m Sandbag Lunges In	09:16:01	46:01	15
100m Sandbag Lunges Out	09:18:38	48:38	2:37
Rox Out	09:18:56	48:55	17
Wall Balls In	09:22:39	52:39	3:44
Total	09:26:49	56:49	4:10

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