Shannon Proffit 선수의 HYROX Perth 2025 대회 결과 및 분석

Shannon Proffit

HYROX Perth 2025

HYROX PRO WOMEN • AG 40-44

완주 시간 1:09:36

달리기

32:02

스테이션

31:54

Roxzone

5:49

페이스

4:21/km

61.65점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #608

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:21

러닝 1

4:27

#36

SkiErg

4:32

#41

러닝 2

3:46

#14

Sled Push

3:22

#39

러닝 3

4:01

#18

Sled Pull

4:35

#15

러닝 4

3:57

#15

BBJ

4:33

#35

러닝 5

3:55

#11

Row

4:49

#25

러닝 6

3:52

#11

Farmers C.

1:46

#10

러닝 7

3:56

#12

S. Lunges

4:18

#24

러닝 8

4:08

#18

Wall Balls

3:59

#13

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Women에서 Shannon Proffit의 1:09:36보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:27	4:27
1000m SkiErg In	-	04:29	02
1000m SkiErg Out	-	09:00	4:31
Rox Out	-	09:44	44
Rox In	-	13:29	3:45
50m Sled Push In	-	13:37	08
50m Sled Push Out	-	16:59	3:22
Rox Out	-	17:48	49
Rox In	-	21:48	4:00
50m Sled Pull In	-	22:02	14
50m Sled Pull Out	-	26:37	4:35
Rox Out	-	27:03	26
Rox In	-	31:00	3:57
80m Burpee Broad Jump In	-	31:15	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	35:48	4:33
Rox Out	-	36:13	25
Rox In	-	40:08	3:55
1000m Row In	-	40:23	15
1000m Row Out	-	45:11	4:48
Rox Out	-	45:52	41
Rox In	-	49:44	3:52
200m Farmers Carry In	-	50:20	36
200m Farmers Carry Out	-	52:05	1:45
Rox Out	-	52:24	19
Rox In	-	56:20	3:56
100m Sandbag Lunges In	-	57:00	40
100m Sandbag Lunges Out	-	1:01:17	4:17
Rox Out	-	1:01:30	13
Wall Balls In	-	1:05:37	4:07
Total	-	1:09:36	3:59

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