Sam Shepherd 선수의 HYROX Perth 2025 대회 결과 및 분석

Sam Shepherd

HYROX Perth 2025

HYROX PRO MEN • AG 25-29

완주 시간 1:01:13

달리기

28:15

스테이션

27:59

Roxzone

5:05

페이스

3:49/km

70.98점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #239

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

3:49

러닝 1

3:48

SkiErg

3:59

#42

러닝 2

3:19

#10

Sled Push

2:57

#41

러닝 3

3:31

Sled Pull

4:21

#30

러닝 4

3:30

BBJ

2:58

러닝 5

3:31

Row

4:07

#13

러닝 6

3:28

Farmers C.

1:33

#18

러닝 7

3:33

#10

S. Lunges

3:27

러닝 8

3:35

Wall Balls

4:37

#27

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Sam Shepherd의 1:01:13보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:48	3:48
1000m SkiErg In	-	03:50	02
1000m SkiErg Out	-	07:49	3:59
Rox Out	-	08:26	37
Rox In	-	11:44	3:18
50m Sled Push In	-	11:51	07
50m Sled Push Out	-	14:47	2:56
Rox Out	-	15:31	44
Rox In	-	19:01	3:30
50m Sled Pull In	-	19:13	12
50m Sled Pull Out	-	23:33	4:20
Rox Out	-	23:56	23
Rox In	-	27:25	3:29
80m Burpee Broad Jump In	-	27:38	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	30:36	2:58
Rox Out	-	30:59	23
Rox In	-	34:30	3:31
1000m Row In	-	34:42	12
1000m Row Out	-	38:48	4:06
Rox Out	-	39:23	35
Rox In	-	42:50	3:27
200m Farmers Carry In	-	43:26	36
200m Farmers Carry Out	-	44:58	1:32
Rox Out	-	45:16	18
Rox In	-	48:48	3:32
100m Sandbag Lunges In	-	49:24	36
100m Sandbag Lunges Out	-	52:51	3:27
Rox Out	-	53:01	10
Wall Balls In	-	56:36	3:35
Total	-	1:01:13	4:37

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