Tom Kruse 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Tom Kruse

HYROX Cologne 2025

HYROX PRO MEN • AG 30-34

완주 시간 1:15:11

달리기

36:43

스테이션

33:23

페이스

4:13/km

48.48점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #=13,709

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:13

러닝 1

4:25

#147

SkiErg

4:10

#123

러닝 2

4:13

#129

Sled Push

3:11

#113

러닝 3

4:25

#115

Sled PullSled Pull

4:07

#36

러닝 4

4:29

#115

BBJBBJ

4:14

#105

러닝 5

4:27

#98

Row

4:26

#102

러닝 6

4:25

#102

Farmers C.

2:16

#135

러닝 7

4:40

#122

S. LungesS. Lunges

5:05

#143

러닝 8

5:39

#121

Wall Balls

5:54

#78

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Tom Kruse의 1:15:11보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:25	4:25
1000m SkiErg In	-	04:27	02
1000m SkiErg Out	-	08:36	4:09
Rox Out	-	09:14	38
Rox In	-	13:26	4:12
50m Sled Push In	-	13:32	06
50m Sled Push Out	-	16:42	3:10
Rox Out	-	16:59	17
Rox In	-	21:23	4:24
50m Sled Pull In	-	21:31	08
50m Sled Pull Out	-	25:37	4:06
Rox Out	-	25:57	20
Rox In	-	30:25	4:28
80m Burpee Broad Jump In	-	30:35	10
80m Burpee Broad Jump Out	-	34:49	4:14
Rox Out	-	35:30	41
Rox In	-	39:57	4:27
1000m Row In	-	40:23	26
1000m Row Out	-	44:48	4:25
Rox Out	-	45:08	20
Rox In	-	49:33	4:25
200m Farmers Carry In	-	50:25	52
200m Farmers Carry Out	-	52:41	2:16
Rox Out	-	52:50	09
Rox In	-	57:29	4:39
100m Sandbag Lunges In	-	58:22	53
100m Sandbag Lunges Out	-	1:03:26	5:04
Rox Out	-	1:03:40	14
Wall Balls In	-	1:09:18	5:38
Total	-	1:15:11	5:53

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