Lukas Storath 선수의 HYROX Amsterdam 2024 대회 결과 및 분석

Lukas Storath

HYROX Amsterdam 2024

HYROX ELITE MEN

완주 시간 58:46

달리기

33:02

스테이션

25:51

페이스

3:47/km

36 Seconds - Global Adjustment 페널티 포함

74.95점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #170

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:47

러닝 1

2:36

SkiErg

3:48

#12

러닝 2

3:49

Sled PushSled Push

1:48

러닝 3

4:16

Sled PullSled Pull

3:04

#10

러닝 4

4:23

#13

BBJ

3:14

#12

러닝 5

4:27

Row

3:57

#12

러닝 6

4:33

Farmers C.

1:27

러닝 7

4:20

#14

S. Lunges

3:44

#13

러닝 8

4:38

#15

Wall Balls

4:49

#13

HYROX 페이스 계산기

서브 57분 완주 플랜 세우기

HYROX ELITE Men에서 Lukas Storath의 58:46보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
1000m SkiErg In	18:37:36	02:36	2:36
1000m SkiErg Out	18:41:23	06:23	3:47
2x25m Sled Push In	18:45:12	10:12	3:49
2x25m Sled Push Out	18:47:00	12:00	1:48
2x25m Sled Pull In	18:51:15	16:15	4:15
2x25m Sled Pull Out	18:54:19	19:19	3:04
80m Burpee Broad Jump In	18:58:41	23:41	4:22
80m Burpee Broad Jump Out	19:01:55	26:55	3:14
1000m Row In	19:06:22	31:22	4:27
1000m Row Out	19:10:18	35:18	3:56
200m Farmers Carry In	19:14:51	39:51	4:33
200m Farmers Carry Out	19:16:17	41:17	1:26
100m Sandbag Lunges In	19:20:37	45:37	4:20
100m Sandbag Lunges Out	19:24:20	49:20	3:43
Wall Balls In	19:28:57	53:57	4:37
Total	19:33:46	58:46	4:49

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