서다원, 이민우 선수의 HYROX Beijing 2025 대회 결과 및 분석

서

서다원

이

이민우

HYROX Beijing 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-34

완주 시간 1:04:38

달리기

34:37

스테이션

24:53

Roxzone

5:17

페이스

4:35/km

48.20점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:35

러닝 1

3:40

#12

SkiErg

3:56

#41

러닝 2

4:05

#21

Sled Push

1:50

#45

러닝 3

4:14

#19

Sled Pull

3:53

#116

러닝 4

4:17

#19

BBJ

2:16

#31

러닝 5

4:19

#20

Row

4:10

#24

러닝 6

4:35

#34

Farmers C.

1:51

#142

러닝 7

4:37

#37

S. Lunges

2:54

#23

러닝 8

4:50

#32

Wall Balls

4:03

#58

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 서다원, 이민우의 1:04:38보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	11:03:45	03:40	3:40
1000m SkiErg In	11:03:52	03:48	08
1000m SkiErg Out	11:07:48	07:43	3:55
Rox Out	11:08:28	08:24	41
Rox In	11:12:32	12:28	4:04
50m Sled Push In	11:12:35	12:30	02
50m Sled Push Out	11:14:24	14:20	1:50
Rox Out	11:15:08	15:04	44
Rox In	11:19:22	19:18	4:14
50m Sled Pull In	11:19:28	19:24	06
50m Sled Pull Out	11:23:21	23:16	3:52
Rox Out	11:24:01	23:57	41
Rox In	11:28:18	28:13	4:16
80m Burpee Broad Jump In	11:28:26	28:21	08
80m Burpee Broad Jump Out	11:30:41	30:37	2:16
Rox Out	11:31:07	31:03	26
Rox In	11:35:26	35:21	4:18
1000m Row In	11:35:39	35:35	14
1000m Row Out	11:39:48	39:44	4:09
Rox Out	11:40:15	40:10	26
Rox In	11:44:49	44:45	4:35
200m Farmers Carry In	11:45:33	45:29	44
200m Farmers Carry Out	11:47:24	47:20	1:51
Rox Out	11:47:36	47:31	11
Rox In	11:52:12	52:08	4:37
100m Sandbag Lunges In	11:52:52	52:48	40
100m Sandbag Lunges Out	11:55:45	55:41	2:53
Rox Out	11:55:51	55:46	05
Wall Balls In	12:00:40	1:00:36	4:50
Total	12:04:42	1:04:38	4:02

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