변민식 선수의 HYROX Beijing 2025 대회 결과 및 분석

변

변민식

HYROX Beijing 2025

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:10:34

달리기

34:02

스테이션

31:19

Roxzone

5:22

페이스

4:31/km

45.95점만료됨 TrainRox League · 골드 #21,608

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:31

러닝 1

4:12

#143

SkiErgSkiErg

4:10

#21

러닝 2

4:09

#73

Sled Push

2:58

#110

러닝 3

4:11

#37

Sled PullSled Pull

4:05

#35

러닝 4

4:09

#33

BBJ

3:47

#70

러닝 5

4:14

#36

RowRow

4:26

#41

러닝 6

4:16

#52

Farmers C.

1:52

#81

러닝 7

4:13

#40

S. Lunges

5:18

#218

러닝 8

4:38

#38

Wall Balls

4:43

#43

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 변민식의 1:10:34보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:54:13	04:12	4:12
1000m SkiErg In	08:54:21	04:20	08
1000m SkiErg Out	08:58:31	08:30	4:10
Rox Out	08:59:16	09:15	45
Rox In	09:03:25	13:24	4:09
50m Sled Push In	09:03:27	13:26	02
50m Sled Push Out	09:06:24	16:23	2:57
Rox Out	09:07:09	17:08	45
Rox In	09:11:20	21:19	4:11
50m Sled Pull In	09:11:26	21:25	06
50m Sled Pull Out	09:15:30	25:29	4:04
Rox Out	09:16:12	26:11	42
Rox In	09:20:20	30:19	4:08
80m Burpee Broad Jump In	09:20:29	30:28	09
80m Burpee Broad Jump Out	09:24:16	34:15	3:47
Rox Out	09:24:37	34:36	21
Rox In	09:28:50	38:49	4:13
1000m Row In	09:29:08	39:07	18
1000m Row Out	09:33:33	43:33	4:26
Rox Out	09:33:57	43:56	23
Rox In	09:38:12	48:11	4:15
200m Farmers Carry In	09:38:55	48:54	43
200m Farmers Carry Out	09:40:46	50:45	1:51
Rox Out	09:41:00	50:59	14
Rox In	09:45:13	55:12	4:13
100m Sandbag Lunges In	09:45:49	55:48	36
100m Sandbag Lunges Out	09:51:06	1:01:05	5:17
Rox Out	09:51:14	1:01:13	08
Wall Balls In	09:55:52	1:05:51	4:38
Total	10:00:35	1:10:34	4:43

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