Thilo Schmalkoke 선수의 HYROX Cologne 2025 대회 결과 및 분석

Thilo Schmalkoke

HYROX Cologne 2025

HYROX PRO MEN • AG 50-54

완주 시간 1:09:33

달리기

36:03

스테이션

27:10

페이스

4:08/km

56.66점만료됨 TrainRox League · 골드 #17,801

비교

전체 AG 50-54

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:08

러닝 1

4:22

#129

SkiErg

4:03

#82

러닝 2

4:19

#143

Sled Push

2:32

#18

러닝 3

4:24

#110

Sled Pull

3:53

#20

러닝 4

4:24

#101

BBJBBJ

1:51

러닝 5

4:25

#91

Row

4:06

#14

러닝 6

4:25

#102

Farmers C.

1:58

#91

러닝 7

4:28

#96

S. Lunges

4:00

#69

러닝 8

5:16

#84

Wall BallsWall Balls

4:47

#26

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Thilo Schmalkoke의 1:09:33보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:22	4:22
1000m SkiErg In	-	04:24	02
1000m SkiErg Out	-	08:26	4:02
Rox Out	-	09:06	40
Rox In	-	13:24	4:18
50m Sled Push In	-	13:30	06
50m Sled Push Out	-	16:01	2:31
Rox Out	-	16:14	13
Rox In	-	20:38	4:24
50m Sled Pull In	-	20:45	07
50m Sled Pull Out	-	24:37	3:52
Rox Out	-	24:53	16
Rox In	-	29:16	4:23
80m Burpee Broad Jump In	-	29:27	11
80m Burpee Broad Jump Out	-	31:17	1:50
Rox Out	-	33:42	2:25
Rox In	-	38:06	4:24
1000m Row In	-	38:32	26
1000m Row Out	-	42:37	4:05
Rox Out	-	42:53	16
Rox In	-	47:18	4:25
200m Farmers Carry In	-	48:03	45
200m Farmers Carry Out	-	50:01	1:58
Rox Out	-	50:10	09
Rox In	-	54:37	4:27
100m Sandbag Lunges In	-	55:21	44
100m Sandbag Lunges Out	-	59:20	3:59
Rox Out	-	59:31	11
Wall Balls In	-	1:04:46	5:15
Total	-	1:09:33	4:47

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