Liam Shallicker, Lukas Dudziak 선수의 HYROX Berlin 2025 대회 결과 및 분석

Liam Shallicker

Lukas Dudziak

HYROX Berlin 2025

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 52:03

달리기

25:22

스테이션

21:32

Roxzone

5:17

페이스

3:31/km

77.07점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #343

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:31

러닝 1

2:36

SkiErg

3:24

러닝 2

3:07

Sled Push

1:37

러닝 3

3:06

Sled Pull

2:49

#18

러닝 4

3:06

BBJ

2:09

#36

러닝 5

3:10

Row

3:48

#28

러닝 6

3:10

Farmers C.

1:18

#23

러닝 7

3:08

S. Lunges

2:44

#24

러닝 8

3:59

Wall Balls

3:43

#72

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 51분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Liam Shallicker, Lukas Dudziak의 52:03보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	20:52:57	02:36	2:36
1000m SkiErg In	20:53:10	02:49	13
1000m SkiErg Out	20:56:33	06:12	3:23
Rox Out	20:57:18	06:57	45
Rox In	21:00:24	10:03	3:06
50m Sled Push In	21:00:35	10:14	11
50m Sled Push Out	21:02:12	11:51	1:37
Rox Out	21:02:49	12:27	36
Rox In	21:05:54	15:33	3:06
50m Sled Pull In	21:06:07	15:46	13
50m Sled Pull Out	21:08:56	18:35	2:49
Rox Out	21:09:11	18:50	15
Rox In	21:12:17	21:56	3:06
80m Burpee Broad Jump In	21:12:45	22:23	27
80m Burpee Broad Jump Out	21:14:53	24:32	2:09
Rox Out	21:15:02	24:41	09
Rox In	21:18:11	27:50	3:09
1000m Row In	21:18:46	28:25	35
1000m Row Out	21:22:34	32:13	3:48
Rox Out	21:22:43	32:22	09
Rox In	21:25:52	35:31	3:09
200m Farmers Carry In	21:26:35	36:14	43
200m Farmers Carry Out	21:27:52	37:31	1:17
Rox Out	21:27:59	37:38	07
Rox In	21:31:06	40:45	3:07
100m Sandbag Lunges In	21:31:49	41:28	43
100m Sandbag Lunges Out	21:34:33	44:11	2:43
Rox Out	21:34:43	44:22	11
Wall Balls In	21:38:41	48:20	3:58
Total	21:42:24	52:03	3:43

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