Alen Ploj, Denis Toplak 선수의 HYROX Berlin 2025 대회 결과 및 분석

Alen Ploj

Denis Toplak

HYROX Berlin 2025

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 50:26

달리기

26:33

스테이션

18:28

Roxzone

5:34

페이스

3:41/km

75.65점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:41

러닝 1

2:43

#11

SkiErg

3:17

러닝 2

3:12

#10

Sled Push

1:26

#103

러닝 3

3:16

Sled Pull

1:59

#30

러닝 4

3:16

#10

BBJ

1:59

#25

러닝 5

3:15

Row

3:35

러닝 6

3:12

Farmers C.

1:05

러닝 7

3:29

#28

S. Lunges

2:03

러닝 8

4:10

#10

Wall Balls

3:04

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 49분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Alen Ploj, Denis Toplak의 50:26보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	11:32:48	02:43	2:43
1000m SkiErg In	11:33:01	02:56	13
1000m SkiErg Out	11:36:18	06:12	3:16
Rox Out	11:37:06	07:01	49
Rox In	11:40:17	10:12	3:11
50m Sled Push In	11:40:29	10:24	12
50m Sled Push Out	11:41:55	11:49	1:25
Rox Out	11:42:35	12:30	41
Rox In	11:45:51	15:45	3:15
50m Sled Pull In	11:46:04	15:59	14
50m Sled Pull Out	11:48:02	17:57	1:58
Rox Out	11:48:20	18:15	18
Rox In	11:51:35	21:30	3:15
80m Burpee Broad Jump In	11:52:08	22:03	33
80m Burpee Broad Jump Out	11:54:07	24:02	1:59
Rox Out	11:54:15	24:10	08
Rox In	11:57:30	27:24	3:14
1000m Row In	11:58:06	28:01	37
1000m Row Out	12:01:40	31:35	3:34
Rox Out	12:01:48	31:43	08
Rox In	12:05:00	34:55	3:12
200m Farmers Carry In	12:05:44	35:39	44
200m Farmers Carry Out	12:06:49	36:44	1:05
Rox Out	12:06:55	36:50	06
Rox In	12:10:23	40:18	3:28
100m Sandbag Lunges In	12:11:09	41:04	46
100m Sandbag Lunges Out	12:13:11	43:06	2:02
Rox Out	12:13:18	43:13	07
Wall Balls In	12:17:27	47:22	4:09
Total	12:20:31	50:26	3:04

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