Jamie Ward 선수의 HYROX Cardiff 2025 대회 결과 및 분석

Jamie Ward

HYROX Cardiff 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:06:29

달리기

34:34

스테이션

28:36

페이스

3:58/km

52.83점만료됨 TrainRox League · 플래티넘 #12,547

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:58

러닝 1

4:18

#342

SkiErg

4:16

#262

러닝 2

4:01

#330

Sled PushSled Push

2:39

#505

러닝 3

4:10

#235

Sled PullSled Pull

3:15

#18

러닝 4

4:13

#265

BBJ

4:07

#157

러닝 5

4:17

#255

Row

4:32

#402

러닝 6

4:15

#282

Farmers C.Farmers C.

1:36

#158

러닝 7

4:18

#308

S. LungesS. Lunges

3:12

#45

러닝 8

5:02

#299

Wall Balls

4:59

#300

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Jamie Ward의 1:06:29보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:18	4:18
1000m SkiErg In	-	04:25	07
1000m SkiErg Out	-	08:40	4:15
Rox Out	-	08:57	17
Rox In	-	12:58	4:01
50m Sled Push In	-	13:04	06
50m Sled Push Out	-	15:43	2:39
Rox Out	-	15:57	14
Rox In	-	20:06	4:09
50m Sled Pull In	-	20:09	03
50m Sled Pull Out	-	23:24	3:15
Rox Out	-	23:38	14
Rox In	-	27:50	4:12
80m Burpee Broad Jump In	-	27:59	09
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:06	4:07
Rox Out	-	32:12	06
Rox In	-	36:29	4:17
1000m Row In	-	36:42	13
1000m Row Out	-	41:13	4:31
Rox Out	-	41:40	27
Rox In	-	45:54	4:14
200m Farmers Carry In	-	46:16	22
200m Farmers Carry Out	-	47:51	1:35
Rox Out	-	48:17	26
Rox In	-	52:35	4:18
100m Sandbag Lunges In	-	52:54	19
100m Sandbag Lunges Out	-	56:06	3:12
Rox Out	-	56:29	23
Wall Balls In	-	1:01:30	5:01
Total	-	1:06:29	4:59

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