Ryan Stack 선수의 HYROX Cardiff 2025 대회 결과 및 분석

Ryan Stack

HYROX Cardiff 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:05:30

달리기

32:03

스테이션

30:11

페이스

3:41/km

54.43점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #480

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:41

러닝 1

3:54

#53

SkiErg

4:14

#216

러닝 2

3:29

Sled Push

2:17

#119

러닝 3

3:56

#78

Sled Pull

5:26

#1490

러닝 4

3:53

#50

BBJ

4:35

#332

러닝 5

4:14

#214

Row

4:16

#47

러닝 6

4:04

#144

Farmers C.

1:48

#430

러닝 7

3:53

#36

S. Lunges

3:13

#49

러닝 8

4:40

#79

Wall Balls

4:22

#121

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ryan Stack의 1:05:30보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:54	3:54
1000m SkiErg In	-	03:59	05
1000m SkiErg Out	-	08:12	4:13
Rox Out	-	08:28	16
Rox In	-	11:56	3:28
50m Sled Push In	-	12:02	06
50m Sled Push Out	-	14:19	2:17
Rox Out	-	14:33	14
Rox In	-	18:29	3:56
50m Sled Pull In	-	18:31	02
50m Sled Pull Out	-	23:56	5:25
Rox Out	-	24:10	14
Rox In	-	28:03	3:53
80m Burpee Broad Jump In	-	28:15	12
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:49	4:34
Rox Out	-	32:57	08
Rox In	-	37:11	4:14
1000m Row In	-	37:22	11
1000m Row Out	-	41:38	4:16
Rox Out	-	42:04	26
Rox In	-	46:08	4:04
200m Farmers Carry In	-	46:34	26
200m Farmers Carry Out	-	48:21	1:47
Rox Out	-	48:40	19
Rox In	-	52:33	3:53
100m Sandbag Lunges In	-	52:56	23
100m Sandbag Lunges Out	-	56:08	3:12
Rox Out	-	56:30	22
Wall Balls In	-	1:01:09	4:39
Total	-	1:05:30	4:21

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