Luke Ennis 선수의 HYROX Berlin 2025 대회 결과 및 분석

Luke Ennis

HYROX Berlin 2025

HYROX PRO MEN • AG 16-24

완주 시간 57:21

달리기

25:37

스테이션

26:33

Roxzone

5:19

페이스

3:33/km

78.56점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #200

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

3:33

러닝 1

2:33

SkiErg

3:52

#57

러닝 2

2:58

Sled Push

2:38

#57

러닝 3

3:12

#18

Sled Pull

4:11

#158

러닝 4

3:08

BBJ

2:57

#50

러닝 5

3:12

Row

3:57

#17

러닝 6

3:12

#12

Farmers C.

1:40

#151

러닝 7

3:15

S. Lunges

3:25

#38

러닝 8

4:07

Wall BallsWall Balls

3:53

#25

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 56분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Luke Ennis의 57:21보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	19:52:51	02:33	2:33
1000m SkiErg In	19:53:05	02:47	14
1000m SkiErg Out	19:56:56	06:38	3:51
Rox Out	19:57:41	07:23	45
Rox In	20:00:39	10:21	2:58
50m Sled Push In	20:00:50	10:32	11
50m Sled Push Out	20:03:28	13:10	2:38
Rox Out	20:04:08	13:50	40
Rox In	20:07:19	17:01	3:11
50m Sled Pull In	20:07:32	17:14	13
50m Sled Pull Out	20:11:42	21:24	4:10
Rox Out	20:11:57	21:38	14
Rox In	20:15:04	24:46	3:08
80m Burpee Broad Jump In	20:15:31	25:13	27
80m Burpee Broad Jump Out	20:18:27	28:09	2:56
Rox Out	20:18:35	28:17	08
Rox In	20:21:47	31:29	3:12
1000m Row In	20:22:19	32:00	31
1000m Row Out	20:26:15	35:57	3:57
Rox Out	20:26:23	36:05	08
Rox In	20:29:35	39:17	3:12
200m Farmers Carry In	20:30:17	39:59	42
200m Farmers Carry Out	20:31:57	41:39	1:40
Rox Out	20:32:04	41:46	07
Rox In	20:35:19	45:00	3:14
100m Sandbag Lunges In	20:36:04	45:46	46
100m Sandbag Lunges Out	20:39:29	49:11	3:25
Rox Out	20:39:40	49:22	11
Wall Balls In	20:43:47	53:29	4:07
Total	20:47:40	57:21	3:52

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