Ralph Hale 선수의 HYROX Cardiff 2025 대회 결과 및 분석

Ralph Hale

HYROX Cardiff 2025

HYROX PRO MEN • AG 25-29

완주 시간 1:19:37

달리기

41:51

스테이션

33:57

페이스

4:48/km

43.52점만료됨 TrainRox League · 골드 #=29,100

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:48

러닝 1

5:02

#298

SkiErg

4:15

#138

러닝 2

4:49

#292

Sled PushSled Push

2:26

#16

러닝 3

5:06

#286

Sled PullSled Pull

4:44

#95

러닝 4

5:14

#289

BBJ

6:26

#283

러닝 5

5:11

#275

RowRow

4:26

#109

러닝 6

5:06

#282

Farmers C.Farmers C.

2:06

#156

러닝 7

5:07

#271

S. LungesS. Lunges

4:33

#141

러닝 8

6:16

#280

Wall BallsWall Balls

5:01

#54

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Ralph Hale의 1:19:37보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:02	5:02
1000m SkiErg In	-	05:09	07
1000m SkiErg Out	-	09:23	4:14
Rox Out	-	09:45	22
Rox In	-	14:33	4:48
50m Sled Push In	-	14:40	07
50m Sled Push Out	-	17:06	2:26
Rox Out	-	17:25	19
Rox In	-	22:30	5:05
50m Sled Pull In	-	22:33	03
50m Sled Pull Out	-	27:16	4:43
Rox Out	-	27:34	18
Rox In	-	32:47	5:13
80m Burpee Broad Jump In	-	33:00	13
80m Burpee Broad Jump Out	-	39:25	6:25
Rox Out	-	39:32	07
Rox In	-	44:42	5:10
1000m Row In	-	44:55	13
1000m Row Out	-	49:20	4:25
Rox Out	-	49:52	32
Rox In	-	54:57	5:05
200m Farmers Carry In	-	55:22	25
200m Farmers Carry Out	-	57:27	2:05
Rox Out	-	57:52	25
Rox In	-	1:02:58	5:06
100m Sandbag Lunges In	-	1:03:23	25
100m Sandbag Lunges Out	-	1:07:55	4:32
Rox Out	-	1:08:21	26
Wall Balls In	-	1:14:37	6:16
Total	-	1:19:37	5:00

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