Gary O Connor 선수의 HYROX Cardiff 2025 대회 결과 및 분석

Gary O Connor

HYROX Cardiff 2025

HYROX PRO MEN • AG 40-44

완주 시간 1:18:42

달리기

36:42

스테이션

37:25

페이스

4:13/km

44.54점만료됨 TrainRox League · 골드 #20,913

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:13

러닝 1

4:32

#206

SkiErg

4:38

#294

러닝 2

4:14

#197

Sled PushSled Push

3:18

#195

러닝 3

4:27

#187

Sled Pull

5:11

#147

러닝 4

4:23

#149

BBJ

4:48

#161

러닝 5

4:30

#165

Row

4:51

#273

러닝 6

4:34

#199

Farmers C.Farmers C.

1:56

#117

러닝 7

4:43

#215

S. Lunges

5:06

#212

러닝 8

5:19

#165

Wall Balls

7:37

#237

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Gary O Connor의 1:18:42보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:32	4:32
1000m SkiErg In	-	04:37	05
1000m SkiErg Out	-	09:15	4:38
Rox Out	-	09:34	19
Rox In	-	13:48	4:14
50m Sled Push In	-	13:55	07
50m Sled Push Out	-	17:12	3:17
Rox Out	-	17:29	17
Rox In	-	21:56	4:27
50m Sled Pull In	-	22:01	05
50m Sled Pull Out	-	27:11	5:10
Rox Out	-	27:40	29
Rox In	-	32:02	4:22
80m Burpee Broad Jump In	-	32:12	10
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:00	4:48
Rox Out	-	37:13	13
Rox In	-	41:42	4:29
1000m Row In	-	41:54	12
1000m Row Out	-	46:44	4:50
Rox Out	-	47:14	30
Rox In	-	51:48	4:34
200m Farmers Carry In	-	52:18	30
200m Farmers Carry Out	-	54:13	1:55
Rox Out	-	54:42	29
Rox In	-	59:24	4:42
100m Sandbag Lunges In	-	59:58	34
100m Sandbag Lunges Out	-	1:05:03	5:05
Rox Out	-	1:05:47	44
Wall Balls In	-	1:11:05	5:18
Total	-	1:18:42	7:37

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