Adam Hale 선수의 HYROX Cardiff 2025 대회 결과 및 분석

Adam Hale

HYROX Cardiff 2025

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:07:33

달리기

31:36

스테이션

32:53

페이스

3:37/km

60.46점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #614

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:37

러닝 1

4:08

#89

SkiErg

4:22

#210

러닝 2

3:42

#46

Sled PushSled Push

2:55

#108

러닝 3

3:50

#38

Sled Pull

4:23

#53

러닝 4

3:51

#22

BBJ

4:56

#175

러닝 5

3:53

#20

Row

4:25

#98

러닝 6

3:44

#12

Farmers C.

2:00

#136

러닝 7

3:51

#13

S. Lunges

4:33

#141

러닝 8

4:37

#32

Wall Balls

5:19

#66

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Adam Hale의 1:07:33보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:08	4:08
1000m SkiErg In	-	04:13	05
1000m SkiErg Out	-	08:34	4:21
Rox Out	-	08:51	17
Rox In	-	12:33	3:42
50m Sled Push In	-	12:39	06
50m Sled Push Out	-	15:34	2:55
Rox Out	-	15:46	12
Rox In	-	19:35	3:49
50m Sled Pull In	-	19:37	02
50m Sled Pull Out	-	23:59	4:22
Rox Out	-	24:12	13
Rox In	-	28:02	3:50
80m Burpee Broad Jump In	-	28:11	09
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:07	4:56
Rox Out	-	33:12	05
Rox In	-	37:04	3:52
1000m Row In	-	37:14	10
1000m Row Out	-	41:39	4:25
Rox Out	-	42:02	23
Rox In	-	45:45	3:43
200m Farmers Carry In	-	46:10	25
200m Farmers Carry Out	-	48:09	1:59
Rox Out	-	48:32	23
Rox In	-	52:22	3:50
100m Sandbag Lunges In	-	52:46	24
100m Sandbag Lunges Out	-	57:19	4:33
Rox Out	-	57:38	19
Wall Balls In	-	1:02:14	4:36
Total	-	1:07:33	5:19

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