Thomas Fry, Alan Cao 선수의 HYROX Chicago 2025 대회 결과 및 분석

Thomas Fry

Alan Cao

HYROX Chicago 2025

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 50:35

달리기

27:22

스테이션

20:05

페이스

3:08/km

92.61점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:08

러닝 1

4:38

SkiErg

3:25

러닝 2

3:04

#14

Sled PushSled Push

1:27

러닝 3

3:10

Sled Pull

3:10

#29

러닝 4

3:08

BBJ

1:48

러닝 5

3:09

Row

3:36

러닝 6

3:15

#12

Farmers C.Farmers C.

1:14

러닝 7

3:15

S. Lunges

2:13

러닝 8

3:43

Wall BallsWall Balls

3:12

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 49분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Thomas Fry, Alan Cao의 50:35보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:24:38	04:38	4:38
1000m SkiErg In	13:24:42	04:42	04
1000m SkiErg Out	13:28:07	08:07	3:25
Rox Out	13:28:28	08:28	21
Rox In	13:31:32	11:32	3:04
50m Sled Push In	13:31:44	11:44	12
50m Sled Push Out	13:33:11	13:11	1:27
Rox Out	13:33:30	13:31	20
Rox In	13:36:40	16:40	3:09
50m Sled Pull In	13:37:03	17:03	23
50m Sled Pull Out	13:40:12	20:12	3:09
Rox Out	13:40:38	20:38	26
Rox In	13:43:46	23:46	3:08
80m Burpee Broad Jump In	13:43:49	23:49	03
80m Burpee Broad Jump Out	13:45:36	25:36	1:47
Rox Out	13:45:48	25:48	12
Rox In	13:48:56	28:56	3:08
1000m Row In	13:48:59	28:59	03
1000m Row Out	13:52:35	32:35	3:36
Rox Out	13:52:58	32:58	23
Rox In	13:56:13	36:13	3:15
200m Farmers Carry In	13:56:29	36:29	16
200m Farmers Carry Out	13:57:43	37:43	1:14
Rox Out	13:57:51	37:51	08
Rox In	14:01:06	41:06	3:15
100m Sandbag Lunges In	14:01:19	41:19	13
100m Sandbag Lunges Out	14:03:32	43:32	2:13
Rox Out	14:03:41	43:41	09
Wall Balls In	14:07:23	47:23	3:42
Total	14:10:35	50:35	3:12

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