Alicia Davies, Harvey Monk 선수의 HYROX Cardiff 2025 대회 결과 및 분석

Alicia Davies

Harvey Monk

HYROX Cardiff 2025

HYROX DOUBLES MIXED • AG 16-29

완주 시간 1:01:02

달리기

34:45

스테이션

22:42

페이스

3:59/km

66.12점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #373

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:59

러닝 1

4:42

#78

SkiErg

3:50

#11

러닝 2

4:08

#37

Sled Push

1:43

#140

러닝 3

4:17

#37

Sled Pull

2:59

#53

러닝 4

4:14

#34

BBJ

2:45

#45

러닝 5

4:13

#23

Row

4:14

#36

러닝 6

4:08

#12

Farmers C.Farmers C.

1:14

러닝 7

4:13

#17

S. Lunges

2:18

러닝 8

4:50

#22

Wall Balls

3:39

#82

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Alicia Davies, Harvey Monk의 1:01:02보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:42	4:42
1000m SkiErg In	-	04:48	06
1000m SkiErg Out	-	08:38	3:50
Rox Out	-	08:56	18
Rox In	-	13:03	4:07
50m Sled Push In	-	13:11	08
50m Sled Push Out	-	14:54	1:43
Rox Out	-	15:08	14
Rox In	-	19:25	4:17
50m Sled Pull In	-	19:27	02
50m Sled Pull Out	-	22:25	2:58
Rox Out	-	22:45	20
Rox In	-	26:58	4:13
80m Burpee Broad Jump In	-	27:13	15
80m Burpee Broad Jump Out	-	29:58	2:45
Rox Out	-	30:04	06
Rox In	-	34:17	4:13
1000m Row In	-	34:32	15
1000m Row Out	-	38:46	4:14
Rox Out	-	39:15	29
Rox In	-	43:22	4:07
200m Farmers Carry In	-	43:42	20
200m Farmers Carry Out	-	44:56	1:14
Rox Out	-	45:20	24
Rox In	-	49:33	4:13
100m Sandbag Lunges In	-	49:55	22
100m Sandbag Lunges Out	-	52:13	2:18
Rox Out	-	52:34	21
Wall Balls In	-	57:24	4:50
Total	-	1:01:02	3:38

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