김미진, 곽소희 선수의 HYROX Incheon 2025 대회 결과 및 분석

김

김미진

곽

곽소희

HYROX Incheon 2025

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 1:36:12

달리기

55:21

스테이션

34:02

Roxzone

6:56

페이스

7:09/km

25.88점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

7:09

러닝 1

6:54

#151

SkiErg

4:51

#59

러닝 2

6:04

#160

Sled Push

2:33

#199

러닝 3

6:25

#172

Sled Pull

5:35

#173

러닝 4

6:18

#162

BBJ

3:57

#171

러닝 5

7:10

#188

Row

5:19

#164

러닝 6

7:01

#185

Farmers C.

2:10

#191

러닝 7

7:15

#199

S. Lunges

3:36

#164

러닝 8

8:14

#200

Wall Balls

6:01

#215

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 김미진, 곽소희의 1:36:12보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	16:06:57	06:54	6:54
1000m SkiErg In	16:07:15	07:12	18
1000m SkiErg Out	16:12:06	12:03	4:51
Rox Out	16:12:55	12:52	49
Rox In	16:18:59	18:56	6:04
50m Sled Push In	16:19:18	19:15	19
50m Sled Push Out	16:21:51	21:48	2:33
Rox Out	16:22:11	22:09	21
Rox In	16:28:36	28:34	6:25
50m Sled Pull In	16:28:56	28:53	19
50m Sled Pull Out	16:34:30	34:28	5:35
Rox Out	16:34:48	34:45	17
Rox In	16:41:05	41:02	6:17
80m Burpee Broad Jump In	16:41:28	41:25	23
80m Burpee Broad Jump Out	16:45:24	45:22	3:57
Rox Out	16:45:31	45:28	06
Rox In	16:52:40	52:37	7:09
1000m Row In	16:53:17	53:14	37
1000m Row Out	16:58:35	58:32	5:18
Rox Out	16:59:12	59:09	37
Rox In	17:06:12	1:06:10	7:01
200m Farmers Carry In	17:07:01	1:06:58	48
200m Farmers Carry Out	17:09:11	1:09:08	2:10
Rox Out	17:09:55	1:09:52	44
Rox In	17:17:09	1:17:06	7:14
100m Sandbag Lunges In	17:17:56	1:17:53	47
100m Sandbag Lunges Out	17:21:31	1:21:29	3:36
Rox Out	17:22:00	1:21:57	28
Wall Balls In	17:30:14	1:30:11	8:14
Total	17:36:14	1:36:12	6:01

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