Tom Hogan 선수의 HYROX Madrid 2021 대회 결과 및 분석

Tom Hogan

HYROX Madrid 2021

HYROX ELITE MEN

완주 시간 1:00:39

달리기

30:16

스테이션

26:18

페이스

3:28/km

다이아몬드 #76 남자 Doubles TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:28

러닝 1

3:22

SkiErg

3:54

러닝 2

3:38

Sled PushSled Push

2:02

러닝 3

3:50

Sled PullSled Pull

3:12

러닝 4

3:45

BBJ

2:53

#10

러닝 5

3:48

Row

4:03

러닝 6

3:53

Farmers C.

1:50

러닝 7

3:50

S. Lunges

3:53

러닝 8

4:10

Wall Balls

4:31

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX ELITE Men에서 Tom Hogan의 1:00:39보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
1000m SkiErg In	14:34:06	03:34	3:34
1000m SkiErg Out	14:37:59	07:27	3:53
2x25m Sled Push In	14:42:09	11:37	4:10
2x25m Sled Push Out	14:44:10	13:38	2:01
2x25m Sled Pull In	14:48:25	17:53	4:15
2x25m Sled Pull Out	14:51:37	21:05	3:12
80m Burpee Broad Jump In	14:55:50	25:18	4:13
80m Burpee Broad Jump Out	14:58:42	28:10	2:52
1000m Row In	15:03:13	32:41	4:31
1000m Row Out	15:07:15	36:43	4:02
200m Farmers Carry In	15:11:50	41:18	4:35
200m Farmers Carry Out	15:13:40	43:08	1:50
100m Sandbag Lunges In	15:18:15	47:43	4:35
100m Sandbag Lunges Out	15:22:07	51:35	3:52
Wall Balls In	15:26:40	56:08	4:33
Total	15:31:11	1:00:39	4:31

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