김도윤, 문수현 선수의 HYROX Incheon 2025 대회 결과 및 분석

김

김도윤

문

문수현

HYROX Incheon 2025

HYROX PRO DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 1:22:57

달리기

43:01

스테이션

30:46

Roxzone

9:19

페이스

6:00/km

37.77점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:00

러닝 1

5:39

#10

SkiErg

4:23

러닝 2

4:53

Sled Push

3:25

#19

러닝 3

5:14

#11

Sled Pull

5:37

#14

러닝 4

5:10

#11

BBJ

3:20

#13

러닝 5

5:28

#12

Row

4:36

러닝 6

5:37

#15

Farmers C.

1:49

러닝 7

5:31

#14

S. Lunges

3:49

#15

러닝 8

5:29

#10

Wall Balls

3:47

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Women에서 김도윤, 문수현의 1:22:57보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:45:39	05:39	5:39
1000m SkiErg In	13:45:53	05:52	13
1000m SkiErg Out	13:50:16	10:15	4:23
Rox Out	13:50:59	10:59	44
Rox In	13:55:51	15:51	4:52
50m Sled Push In	13:56:05	16:05	14
50m Sled Push Out	13:59:30	19:29	3:24
Rox Out	13:59:42	19:41	12
Rox In	14:04:55	24:55	5:14
50m Sled Pull In	14:05:09	25:08	13
50m Sled Pull Out	14:10:46	30:45	5:37
Rox Out	14:11:00	30:59	14
Rox In	14:16:10	36:09	5:10
80m Burpee Broad Jump In	14:16:24	36:24	15
80m Burpee Broad Jump Out	14:19:44	39:43	3:19
Rox Out	14:19:50	39:49	06
Rox In	14:25:17	45:17	5:28
1000m Row In	14:25:45	45:44	27
1000m Row Out	14:30:20	50:20	4:36
Rox Out	14:30:43	50:43	23
Rox In	14:36:20	56:20	5:37
200m Farmers Carry In	14:41:05	1:01:04	4:44
200m Farmers Carry Out	14:42:53	1:02:52	1:48
Rox Out	14:43:20	1:03:20	28
Rox In	14:48:51	1:08:50	5:30
100m Sandbag Lunges In	14:49:34	1:09:33	43
100m Sandbag Lunges Out	14:53:22	1:13:22	3:49
Rox Out	14:53:42	1:13:41	19
Wall Balls In	14:59:11	1:19:10	5:29
Total	15:02:58	1:22:57	3:47

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