윤석균, 변민식 선수의 HYROX Incheon 2025 대회 결과 및 분석

윤

윤석균

변

변민식

HYROX Incheon 2025

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 1:04:30

달리기

33:44

스테이션

26:11

Roxzone

4:44

페이스

4:25/km

50.97점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:25

러닝 1

4:34

#13

SkiErg

3:57

#66

러닝 2

3:54

#12

Sled Push

2:09

#34

러닝 3

4:19

#22

Sled Pull

4:28

#52

러닝 4

4:07

BBJ

2:15

#72

러닝 5

4:08

Row

4:18

#96

러닝 6

4:11

#12

Farmers C.

2:17

#160

러닝 7

4:09

#10

S. Lunges

3:09

#58

러닝 8

4:22

Wall Balls

3:38

#33

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 윤석균, 변민식의 1:04:30보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	18:24:34	04:34	4:34
1000m SkiErg In	18:24:45	04:46	12
1000m SkiErg Out	18:28:42	08:42	3:56
Rox Out	18:29:13	09:14	32
Rox In	18:33:06	13:07	3:53
50m Sled Push In	18:33:18	13:19	12
50m Sled Push Out	18:35:27	15:27	2:08
Rox Out	18:35:35	15:36	09
Rox In	18:39:53	19:54	4:18
50m Sled Pull In	18:40:06	20:06	12
50m Sled Pull Out	18:44:33	24:34	4:28
Rox Out	18:44:42	24:42	08
Rox In	18:48:48	28:49	4:07
80m Burpee Broad Jump In	18:48:58	28:59	10
80m Burpee Broad Jump Out	18:51:13	31:13	2:14
Rox Out	18:51:17	31:18	05
Rox In	18:55:25	35:25	4:07
1000m Row In	18:55:52	35:53	28
1000m Row Out	19:00:09	40:10	4:17
Rox Out	19:00:30	40:31	21
Rox In	19:04:41	44:42	4:11
200m Farmers Carry In	19:05:14	45:15	33
200m Farmers Carry Out	19:07:30	47:31	2:16
Rox Out	19:08:18	48:19	48
Rox In	19:12:26	52:27	4:08
100m Sandbag Lunges In	19:13:03	53:04	37
100m Sandbag Lunges Out	19:16:11	56:12	3:08
Rox Out	19:16:30	56:31	19
Wall Balls In	19:20:52	1:00:52	4:21
Total	19:24:29	1:04:30	3:38

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