Nikki Byrom, Shona Ferguson 선수의 HYROX Paris 2025 대회 결과 및 분석

Nikki Byrom

Shona Ferguson

HYROX Paris 2025

HYROX PRO DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 1:14:45

달리기

38:54

스테이션

29:55

Roxzone

6:02

페이스

5:09/km

45.07점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:09

러닝 1

4:55

#49

SkiErg

4:22

#39

러닝 2

4:38

#50

Sled Push

1:58

#34

러닝 3

4:50

#46

Sled Pull

5:37

#131

러닝 4

4:54

#54

BBJ

3:30

#47

러닝 5

4:57

#47

Row

4:34

#28

러닝 6

5:00

#54

Farmers C.

1:51

#60

러닝 7

5:10

#61

S. Lunges

3:56

#47

러닝 8

4:30

#48

Wall Balls

4:07

#69

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:10 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Women에서 Nikki Byrom, Shona Ferguson의 1:14:45보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:55	4:55
1000m SkiErg In	-	04:56	01
1000m SkiErg Out	-	09:18	4:22
Rox Out	-	09:57	39
Rox In	-	14:34	4:37
50m Sled Push In	-	14:40	06
50m Sled Push Out	-	16:37	1:57
Rox Out	-	17:13	36
Rox In	-	22:03	4:50
50m Sled Pull In	-	22:18	15
50m Sled Pull Out	-	27:55	5:37
Rox Out	-	28:22	27
Rox In	-	33:16	4:54
80m Burpee Broad Jump In	-	33:45	29
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:15	3:30
Rox Out	-	37:36	21
Rox In	-	42:32	4:56
1000m Row In	-	43:12	40
1000m Row Out	-	47:45	4:33
Rox Out	-	48:04	19
Rox In	-	53:03	4:59
200m Farmers Carry In	-	54:00	57
200m Farmers Carry Out	-	55:51	1:51
Rox Out	-	55:57	06
Rox In	-	1:01:07	5:10
100m Sandbag Lunges In	-	1:02:04	57
100m Sandbag Lunges Out	-	1:06:00	3:56
Rox Out	-	1:06:08	08
Wall Balls In	-	1:10:38	4:30
Total	-	1:14:45	4:07

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