Dan Garlick 선수의 HYROX Paris 2025 대회 결과 및 분석

Dan Garlick

HYROX Paris 2025

HYROX MEN • AG 30-34

완주 시간 1:18:06

달리기

32:29

스테이션

40:01

Roxzone

5:43

페이스

4:23/km

35.28점만료됨 TrainRox League · 골드 #27,103

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:23

러닝 1

4:12

#335

SkiErg

4:35

#1188

러닝 2

3:55

#266

Sled Push

3:22

#1797

러닝 3

4:05

#204

Sled Pull

5:01

#1379

러닝 4

4:06

#230

BBJ

5:35

#1077

러닝 5

4:10

#213

RowRow

4:30

#524

러닝 6

4:12

#300

Farmers C.

2:48

#1799

러닝 7

4:04

#159

S. Lunges

4:33

#590

러닝 8

3:45

#159

Wall Balls

9:37

#1833

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Dan Garlick의 1:18:06보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	04:12	4:12
1000m SkiErg In	-	04:13	01
1000m SkiErg Out	-	08:48	4:35
Rox Out	-	09:21	33
Rox In	-	13:15	3:54
50m Sled Push In	-	13:16	01
50m Sled Push Out	-	16:38	3:22
Rox Out	-	17:08	30
Rox In	-	21:13	4:05
50m Sled Pull In	-	21:26	13
50m Sled Pull Out	-	26:26	5:00
Rox Out	-	26:52	26
Rox In	-	30:58	4:06
80m Burpee Broad Jump In	-	31:27	29
80m Burpee Broad Jump Out	-	37:02	5:35
Rox Out	-	37:23	21
Rox In	-	41:33	4:10
1000m Row In	-	42:08	35
1000m Row Out	-	46:37	4:29
Rox Out	-	46:52	15
Rox In	-	51:04	4:12
200m Farmers Carry In	-	52:04	1:00
200m Farmers Carry Out	-	54:52	2:48
Rox Out	-	55:04	12
Rox In	-	59:07	4:03
100m Sandbag Lunges In	-	1:00:01	54
100m Sandbag Lunges Out	-	1:04:34	4:33
Rox Out	-	1:04:45	11
Wall Balls In	-	1:08:29	3:44
Total	-	1:18:06	9:37

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