Nhick Dampouya 선수의 HYROX Paris 2025 대회 결과 및 분석

Nhick Dampouya

HYROX Paris 2025

HYROX PRO MEN • AG 30-34

완주 시간 1:06:57

달리기

30:02

스테이션

32:07

Roxzone

4:58

페이스

4:01/km

56.73점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #464

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

4:01

러닝 1

3:49

#36

SkiErg

4:16

#177

러닝 2

3:36

#30

Sled Push

2:53

#93

러닝 3

3:45

#26

Sled Pull

4:11

#53

러닝 4

3:54

#53

BBJ

3:55

#79

러닝 5

3:48

#27

Row

4:22

#125

러닝 6

3:44

#23

Farmers C.

1:45

#88

러닝 7

3:48

#18

S. Lunges

4:21

#71

러닝 8

3:38

#45

Wall Balls

6:24

#184

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Nhick Dampouya의 1:06:57보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:49	3:49
1000m SkiErg In	-	03:49	00
1000m SkiErg Out	-	08:04	4:15
Rox Out	-	08:32	28
Rox In	-	12:08	3:36
50m Sled Push In	-	12:09	01
50m Sled Push Out	-	15:02	2:53
Rox Out	-	15:30	28
Rox In	-	19:15	3:45
50m Sled Pull In	-	19:27	12
50m Sled Pull Out	-	23:38	4:11
Rox Out	-	23:59	21
Rox In	-	27:53	3:54
80m Burpee Broad Jump In	-	28:14	21
80m Burpee Broad Jump Out	-	32:09	3:55
Rox Out	-	32:24	15
Rox In	-	36:12	3:48
1000m Row In	-	36:44	32
1000m Row Out	-	41:05	4:21
Rox Out	-	41:19	14
Rox In	-	45:03	3:44
200m Farmers Carry In	-	45:49	46
200m Farmers Carry Out	-	47:34	1:45
Rox Out	-	47:41	07
Rox In	-	51:29	3:48
100m Sandbag Lunges In	-	52:26	57
100m Sandbag Lunges Out	-	56:46	4:20
Rox Out	-	56:57	11
Wall Balls In	-	1:00:34	3:37
Total	-	1:06:57	6:23

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