Amy Redfern, Sarah Moore 선수의 HYROX Birmingham 2024 대회 결과 및 분석

Amy Redfern

Sarah Moore

HYROX Birmingham 2024

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 1:34:52

달리기

52:45

스테이션

31:40

Roxzone

10:37

페이스

7:17/km

28.70점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

7:17

러닝 1

6:40

#828

SkiErg

4:23

#224

러닝 2

6:16

#1122

Sled Push

2:04

#1139

러닝 3

6:20

#1040

Sled Pull

3:55

#612

러닝 4

6:22

#1000

BBJ

4:51

#951

러닝 5

6:39

#1060

Row

5:17

#967

러닝 6

6:45

#1117

Farmers C.

1:51

#776

러닝 7

6:39

#1085

S. Lunges

3:07

#377

러닝 8

7:04

#1098

Wall Balls

6:12

#1274

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 Amy Redfern, Sarah Moore의 1:34:52보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	06:40	6:40
1000m SkiErg In	-	06:53	13
1000m SkiErg Out	-	11:16	4:23
Rox Out	-	11:57	41
Rox In	-	18:13	6:16
50m Sled Push In	-	18:18	05
50m Sled Push Out	-	20:21	2:03
Rox Out	-	21:35	1:14
Rox In	-	27:55	6:20
50m Sled Pull In	-	28:04	09
50m Sled Pull Out	-	31:58	3:54
Rox Out	-	33:05	1:07
Rox In	-	39:26	6:21
80m Burpee Broad Jump In	-	40:08	42
80m Burpee Broad Jump Out	-	44:58	4:50
Rox Out	-	45:48	50
Rox In	-	52:26	6:38
1000m Row In	-	53:07	41
1000m Row Out	-	58:23	5:16
Rox Out	-	59:25	1:02
Rox In	-	1:06:10	6:45
200m Farmers Carry In	-	1:07:11	1:01
200m Farmers Carry Out	-	1:09:02	1:51
Rox Out	-	1:09:51	49
Rox In	-	1:16:29	6:38
100m Sandbag Lunges In	-	1:17:40	1:11
100m Sandbag Lunges Out	-	1:20:47	3:07
Rox Out	-	1:21:37	50
Wall Balls In	-	1:28:40	7:03
Total	-	1:34:52	6:12

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