Chris Woolley 선수의 HYROX Sydney 2023 대회 결과 및 분석

Chris Woolley

HYROX Sydney 2023

HYROX PRO MEN • AG 35-39

완주 시간 1:03:37

달리기

31:34

스테이션

28:53

Roxzone

3:17

페이스

4:00/km

다이아몬드 #81 남자 Doubles TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 35-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:00

러닝 1

2:43

SkiErgSkiErg

3:50

#19

러닝 2

3:44

Sled Push

2:40

#32

러닝 3

4:03

Sled Pull

4:08

러닝 4

3:57

BBJ

2:45

러닝 5

4:14

RowRow

3:59

러닝 6

4:11

Farmers C.

1:35

러닝 7

4:17

S. Lunges

3:47

#13

러닝 8

4:25

Wall Balls

6:09

#34

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Chris Woolley의 1:03:37보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	15:32:44	02:43	2:43
1000m SkiErg In	15:32:45	02:45	02
1000m SkiErg Out	15:36:35	06:34	3:49
Rox Out	15:36:53	06:53	19
Rox In	15:40:37	10:37	3:44
50m Sled Push In	15:40:44	10:43	06
50m Sled Push Out	15:43:23	13:22	2:39
Rox Out	15:43:46	13:45	23
Rox In	15:47:48	17:48	4:03
50m Sled Pull In	15:48:02	18:01	13
50m Sled Pull Out	15:52:09	22:09	4:08
Rox Out	15:52:30	22:29	20
Rox In	15:56:27	26:26	3:57
80m Burpee Broad Jump In	15:56:46	26:45	19
80m Burpee Broad Jump Out	15:59:30	29:30	2:45
Rox Out	15:59:33	29:32	02
Rox In	16:03:46	33:46	4:14
1000m Row In	16:03:49	33:48	02
1000m Row Out	16:07:47	37:46	3:58
Rox Out	16:08:12	38:12	26
Rox In	16:12:23	42:22	4:10
200m Farmers Carry In	16:12:57	42:56	34
200m Farmers Carry Out	16:14:31	44:31	1:35
Rox Out	16:14:40	44:39	08
Rox In	16:18:56	48:55	4:16
100m Sandbag Lunges In	16:19:12	49:11	16
100m Sandbag Lunges Out	16:22:58	52:58	3:47
Rox Out	16:23:04	53:04	06
Wall Balls In	16:27:29	57:29	4:25
Total	16:33:37	1:03:37	6:08

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