Chris Grieveson, Matthew Williamson 선수의 HYROX Birmingham 2024 대회 결과 및 분석

Chris Grieveson

Matthew Williamson

HYROX Birmingham 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 1:08:52

달리기

38:09

스테이션

23:50

Roxzone

7:01

페이스

5:11/km

44.43점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

5:11

러닝 1

5:06

#461

SkiErg

3:55

#667

러닝 2

4:14

#315

Sled Push

2:00

#1105

러닝 3

4:40

#459

Sled Pull

3:02

#679

러닝 4

4:47

#511

BBJBBJ

2:35

#303

러닝 5

5:00

#596

Row

4:28

#785

러닝 6

4:44

#457

Farmers C.Farmers C.

1:19

#111

러닝 7

4:45

#464

S. LungesS. Lunges

2:35

#117

러닝 8

4:53

#444

Wall BallsWall Balls

3:56

#426

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Chris Grieveson, Matthew Williamson의 1:08:52보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:06	5:06
1000m SkiErg In	-	05:16	10
1000m SkiErg Out	-	09:11	3:55
Rox Out	-	09:43	32
Rox In	-	13:56	4:13
50m Sled Push In	-	14:00	04
50m Sled Push Out	-	16:00	2:00
Rox Out	-	16:48	48
Rox In	-	21:28	4:40
50m Sled Pull In	-	21:33	05
50m Sled Pull Out	-	24:35	3:02
Rox Out	-	25:21	46
Rox In	-	30:07	4:46
80m Burpee Broad Jump In	-	30:31	24
80m Burpee Broad Jump Out	-	33:06	2:35
Rox Out	-	33:32	26
Rox In	-	38:32	5:00
1000m Row In	-	38:57	25
1000m Row Out	-	43:24	4:27
Rox Out	-	43:54	30
Rox In	-	48:37	4:43
200m Farmers Carry In	-	49:23	46
200m Farmers Carry Out	-	50:42	1:19
Rox Out	-	51:13	31
Rox In	-	55:58	4:45
100m Sandbag Lunges In	-	56:50	52
100m Sandbag Lunges Out	-	59:24	2:34
Rox Out	-	1:00:04	40
Wall Balls In	-	1:04:56	4:52
Total	-	1:08:52	3:56

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