Sean Mccafferty, Ryan Mccloskey 선수의 HYROX Dublin 2023 대회 결과 및 분석

Sean Mccafferty

Ryan Mccloskey

HYROX Dublin 2023

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 1:00:28

달리기

34:38

스테이션

22:38

Roxzone

3:20

페이스

4:21/km

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비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:21

러닝 1

2:17

SkiErg

3:50

#105

러닝 2

4:14

Sled Push

1:53

#219

러닝 3

4:41

#10

Sled Pull

2:48

#105

러닝 4

4:40

BBJ

1:58

#17

러닝 5

4:47

Row

4:06

#68

러닝 6

4:46

Farmers C.

1:58

#320

러닝 7

4:48

S. Lunges

2:36

#45

러닝 8

4:25

Wall Balls

3:29

#24

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Sean Mccafferty, Ryan Mccloskey의 1:00:28보다 약 5분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:12:18	02:17	2:17
1000m SkiErg In	08:12:20	02:20	03
1000m SkiErg Out	08:16:09	06:09	3:49
Rox Out	08:16:10	06:10	01
Rox In	08:20:24	10:24	4:14
50m Sled Push In	08:20:29	10:29	05
50m Sled Push Out	08:22:22	12:21	1:52
Rox Out	08:22:49	12:49	28
Rox In	08:27:29	17:29	4:40
50m Sled Pull In	08:27:41	17:41	12
50m Sled Pull Out	08:30:29	20:29	2:48
Rox Out	08:30:55	20:55	26
Rox In	08:35:34	25:34	4:39
80m Burpee Broad Jump In	08:35:50	25:50	16
80m Burpee Broad Jump Out	08:37:47	27:47	1:57
Rox Out	08:37:52	27:52	05
Rox In	08:42:38	32:38	4:46
1000m Row In	08:42:53	32:53	15
1000m Row Out	08:46:59	36:59	4:06
Rox Out	08:47:19	37:19	20
Rox In	08:52:04	42:04	4:45
200m Farmers Carry In	08:52:36	42:36	32
200m Farmers Carry Out	08:54:33	44:33	1:57
Rox Out	08:54:38	44:38	05
Rox In	08:59:26	49:26	4:48
100m Sandbag Lunges In	08:59:53	49:53	27
100m Sandbag Lunges Out	09:02:29	52:29	2:36
Rox Out	09:02:35	52:35	06
Wall Balls In	09:06:59	56:59	4:24
Total	09:10:28	1:00:28	3:29

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