Jannik Czapla 선수의 HYROX München 2023 대회 결과 및 분석

Jannik Czapla

HYROX München 2023

HYROX PRO MEN • AG 16-24

완주 시간 1:03:39

달리기

31:28

스테이션

28:39

Roxzone

3:41

페이스

4:02/km

다이아몬드 #15 남자 싱글 TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:02

러닝 1

3:21

#10

SkiErgSkiErg

3:23

러닝 2

3:46

Sled Push

3:41

#31

러닝 3

3:57

Sled Pull

4:47

#23

러닝 4

3:58

BBJ

2:48

러닝 5

4:03

Row

3:57

러닝 6

4:02

Farmers C.

1:46

#24

러닝 7

3:56

S. Lunges

3:42

#11

러닝 8

4:25

Wall Balls

4:35

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Men에서 Jannik Czapla의 1:03:39보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	18:23:37	03:21	3:21
1000m SkiErg In	18:23:37	03:22	01
1000m SkiErg Out	18:27:00	06:45	3:23
Rox Out	18:27:24	07:09	24
Rox In	18:31:10	10:54	3:45
50m Sled Push In	18:31:14	10:58	04
50m Sled Push Out	18:34:54	14:38	3:40
Rox Out	18:35:17	15:01	23
Rox In	18:39:13	18:57	3:56
50m Sled Pull In	18:39:22	19:06	09
50m Sled Pull Out	18:44:08	23:52	4:46
Rox Out	18:44:30	24:14	22
Rox In	18:48:27	28:11	3:57
80m Burpee Broad Jump In	18:48:36	28:21	10
80m Burpee Broad Jump Out	18:51:24	31:08	2:47
Rox Out	18:52:00	31:44	36
Rox In	18:56:02	35:47	4:03
1000m Row In	18:56:14	35:58	11
1000m Row Out	19:00:11	39:55	3:57
Rox Out	19:00:21	40:06	11
Rox In	19:04:23	44:07	4:01
200m Farmers Carry In	19:04:38	44:22	15
200m Farmers Carry Out	19:06:23	46:07	1:45
Rox Out	19:06:46	46:30	23
Rox In	19:10:41	50:26	3:56
100m Sandbag Lunges In	19:11:08	50:52	26
100m Sandbag Lunges Out	19:14:50	54:34	3:42
Rox Out	19:14:56	54:41	07
Wall Balls In	19:19:20	59:05	4:24
Total	19:23:55	1:03:39	4:34

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