Florian Gast, Antje Hardes 선수의 HYROX München 2023 대회 결과 및 분석

Florian Gast

Antje Hardes

HYROX München 2023

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-39

완주 시간 55:20

달리기

31:14

스테이션

21:25

Roxzone

2:48

페이스

3:54/km

모든 Open, Pro, Elite 대회에서 포인트를 획득할 수 있습니다 TrainRox League · 내 티어 확인하기

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:54

러닝 1

3:16

SkiErg

3:39

러닝 2

3:45

Sled Push

1:33

러닝 3

3:55

Sled Pull

2:30

러닝 4

3:58

BBJ

2:15

러닝 5

4:00

Row

3:47

러닝 6

3:59

Farmers C.

1:25

러닝 7

4:01

S. Lunges

2:32

러닝 8

4:20

Wall Balls

3:44

#29

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 54분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Florian Gast, Antje Hardes의 55:20보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:03:28	03:16	3:16
1000m SkiErg In	13:03:29	03:18	02
1000m SkiErg Out	13:07:08	06:56	3:38
Rox Out	13:07:08	06:57	01
Rox In	13:10:53	10:41	3:44
50m Sled Push In	13:10:57	10:45	04
50m Sled Push Out	13:12:29	12:18	1:33
Rox Out	13:12:49	12:38	20
Rox In	13:16:43	16:32	3:54
50m Sled Pull In	13:16:52	16:41	09
50m Sled Pull Out	13:19:22	19:11	2:30
Rox Out	13:19:42	19:30	19
Rox In	13:23:40	23:28	3:58
80m Burpee Broad Jump In	13:23:48	23:36	08
80m Burpee Broad Jump Out	13:26:03	25:51	2:15
Rox Out	13:26:28	26:17	26
Rox In	13:30:28	30:17	4:00
1000m Row In	13:30:40	30:29	12
1000m Row Out	13:34:27	34:15	3:46
Rox Out	13:34:35	34:24	09
Rox In	13:38:34	38:23	3:59
200m Farmers Carry In	13:38:45	38:33	10
200m Farmers Carry Out	13:40:09	39:57	1:24
Rox Out	13:40:31	40:20	23
Rox In	13:44:32	44:20	4:00
100m Sandbag Lunges In	13:44:52	44:41	21
100m Sandbag Lunges Out	13:47:24	47:12	2:31
Rox Out	13:47:29	47:17	05
Wall Balls In	13:51:48	51:37	4:20
Total	13:55:32	55:20	3:43

다음 대회에서 더 빠른 기록을 원하시나요? 맞춤 플랜을 받아보세요.

첫 주 무료. 언제든지 취소할 수 있습니다.

무료 체험 시작

달리기 지표

달리기 데이터 이해하기

각 지표의 활용법

순위

스플릿

순위

서브 54분 완주 플랜 세우기

레이스 퍼포먼스

레이스 퍼포먼스

퍼포먼스 레이더 차트 이해하기

이 경기와 비교할 기록

다른 경기

이 기록 전후 순위

검색 결과

München 2023의 Florian Gast, Antje Hardes

스플릿

순위

서브 54분 완주 플랜 세우기

레이스 퍼포먼스

이 경기와 비교할 기록

다른 경기

이 기록 전후 순위

검색 결과