Jam Kelly Kelly, Lau Weeks Weeks 선수의 HYROX Amsterdam 2024 대회 결과 및 분석

Jam Kelly Kelly

Lau Weeks Weeks

HYROX Amsterdam 2024

HYROX DOUBLES MIXED • AG 30-34

완주 시간 52:36

달리기

28:40

스테이션

21:05

Roxzone

2:56

페이스

3:37/km

83.53점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-34

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:37

러닝 1

2:31

SkiErg

3:46

#31

러닝 2

3:31

Sled Push

1:35

#264

러닝 3

3:45

Sled Pull

2:27

#14

러닝 4

3:46

BBJ

2:08

#17

러닝 5

3:41

Row

3:56

러닝 6

3:43

Farmers C.

1:15

#35

러닝 7

3:48

S. Lunges

2:30

#36

러닝 8

3:55

Wall Balls

3:28

#64

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 51분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Mixed에서 Jam Kelly Kelly, Lau Weeks Weeks의 52:36보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:31	2:31
1000m SkiErg In	-	02:34	03
1000m SkiErg Out	-	06:20	3:46
Rox Out	-	06:46	26
Rox In	-	10:17	3:31
50m Sled Push In	-	10:22	05
50m Sled Push Out	-	11:56	1:34
Rox Out	-	12:11	15
Rox In	-	15:56	3:45
50m Sled Pull In	-	16:03	07
50m Sled Pull Out	-	18:30	2:27
Rox Out	-	18:46	16
Rox In	-	22:31	3:45
80m Burpee Broad Jump In	-	22:34	03
80m Burpee Broad Jump Out	-	24:42	2:08
Rox Out	-	24:46	04
Rox In	-	28:27	3:41
1000m Row In	-	28:45	18
1000m Row Out	-	32:41	3:56
Rox Out	-	32:52	11
Rox In	-	36:34	3:42
200m Farmers Carry In	-	37:03	29
200m Farmers Carry Out	-	38:17	1:14
Rox Out	-	38:23	06
Rox In	-	42:10	3:47
100m Sandbag Lunges In	-	42:38	28
100m Sandbag Lunges Out	-	45:08	2:30
Rox Out	-	45:13	05
Wall Balls In	-	49:08	3:55
Total	-	52:36	3:28

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