Tom Gregory, John Rodgers 선수의 HYROX Stuttgart 2024 대회 결과 및 분석

Tom Gregory

John Rodgers

HYROX Stuttgart 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 56:11

달리기

31:01

스테이션

20:58

Roxzone

4:21

페이스

4:03/km

66.23점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:03

러닝 1

3:59

#16

SkiErg

3:42

#21

러닝 2

3:42

Sled Push

1:24

#39

러닝 3

3:52

#14

Sled Pull

1:47

러닝 4

3:51

#11

BBJ

2:39

#83

러닝 5

3:51

Row

4:00

#17

러닝 6

3:52

Farmers C.

1:28

#60

러닝 7

3:50

S. Lunges

2:41

#41

러닝 8

4:04

#10

Wall Balls

3:17

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Tom Gregory, John Rodgers의 56:11보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	08:44:02	03:59	3:59
1000m SkiErg In	08:44:04	04:00	01
1000m SkiErg Out	08:47:45	07:41	3:41
Rox Out	08:48:19	08:15	34
Rox In	08:52:00	11:57	3:42
50m Sled Push In	08:52:08	12:05	08
50m Sled Push Out	08:53:31	13:28	1:23
Rox Out	08:54:06	14:02	34
Rox In	08:57:57	17:54	3:52
50m Sled Pull In	08:58:09	18:06	12
50m Sled Pull Out	08:59:55	19:52	1:46
Rox Out	09:00:29	20:25	33
Rox In	09:04:20	24:16	3:51
80m Burpee Broad Jump In	09:04:28	24:25	09
80m Burpee Broad Jump Out	09:07:07	27:03	2:38
Rox Out	09:07:11	27:08	05
Rox In	09:11:02	30:59	3:51
1000m Row In	09:11:23	31:20	21
1000m Row Out	09:15:23	35:20	4:00
Rox Out	09:15:40	35:36	16
Rox In	09:19:31	39:27	3:51
200m Farmers Carry In	09:20:04	40:00	33
200m Farmers Carry Out	09:21:31	41:28	1:28
Rox Out	09:21:40	41:36	08
Rox In	09:25:29	45:26	3:50
100m Sandbag Lunges In	09:26:09	46:06	40
100m Sandbag Lunges Out	09:28:49	48:46	2:40
Rox Out	09:28:54	48:51	05
Wall Balls In	09:32:58	52:55	4:04
Total	09:36:14	56:11	3:16

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