김수정, 김하늘 선수의 HYROX Incheon 2024 대회 결과 및 분석

김

김수정

김

김하늘

HYROX Incheon 2024

HYROX DOUBLES WOMEN • AG 16-29

완주 시간 1:30:30

달리기

52:13

스테이션

30:20

Roxzone

8:05

페이스

6:55/km

28.10점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:55

러닝 1

4:13

#19

SkiErg

4:30

#12

러닝 2

6:10

#67

Sled Push

2:48

#99

러닝 3

6:37

#74

Sled Pull

4:56

#75

러닝 4

7:08

#88

BBJ

3:08

#16

러닝 5

7:07

#81

Row

5:26

#76

러닝 6

7:13

#82

Farmers C.

1:57

#49

러닝 7

6:33

#58

S. Lunges

3:16

#28

러닝 8

7:12

#61

Wall Balls

4:19

#48

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Women에서 김수정, 김하늘의 1:30:30보다 약 1분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	13:24:17	04:13	4:13
1000m SkiErg In	13:24:20	04:16	03
1000m SkiErg Out	13:28:49	08:45	4:29
Rox Out	13:29:30	09:26	41
Rox In	13:35:39	15:35	6:09
50m Sled Push In	13:35:44	15:41	06
50m Sled Push Out	13:38:32	18:28	2:47
Rox Out	13:39:33	19:29	1:01
Rox In	13:46:09	26:06	6:37
50m Sled Pull In	13:46:27	26:23	17
50m Sled Pull Out	13:51:22	31:18	4:55
Rox Out	13:52:24	32:20	1:02
Rox In	13:59:31	39:28	7:08
80m Burpee Broad Jump In	13:59:55	39:51	23
80m Burpee Broad Jump Out	14:03:02	42:59	3:08
Rox Out	14:03:54	43:50	51
Rox In	14:11:00	50:57	7:07
1000m Row In	14:11:48	51:45	48
1000m Row Out	14:17:14	57:11	5:26
Rox Out	14:17:41	57:37	26
Rox In	14:24:53	1:04:49	7:12
200m Farmers Carry In	14:25:56	1:05:52	1:03
200m Farmers Carry Out	14:27:53	1:07:49	1:57
Rox Out	14:28:02	1:07:58	09
Rox In	14:34:34	1:14:30	6:32
100m Sandbag Lunges In	14:35:35	1:15:32	1:02
100m Sandbag Lunges Out	14:38:50	1:18:47	3:15
Rox Out	14:39:02	1:18:59	12
Wall Balls In	14:46:14	1:26:11	7:12
Total	14:50:33	1:30:30	4:19

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