Matthew Smith 선수의 HYROX Birmingham 2024 대회 결과 및 분석

Matthew Smith

HYROX Birmingham 2024

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:18:21

달리기

37:18

스테이션

34:57

Roxzone

6:13

페이스

5:00/km

39.02점만료됨 TrainRox League · 실버 #58,982

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:00

러닝 1

5:06

#1088

SkiErg

4:24

#1387

러닝 2

4:15

#724

Sled Push

2:37

#859

러닝 3

4:23

#528

Sled Pull

4:52

#1347

러닝 4

4:42

#918

BBJ

4:13

#381

러닝 5

4:41

#708

RowRow

4:35

#831

러닝 6

4:34

#698

Farmers C.

2:29

#2021

러닝 7

4:35

#716

S. LungesS. Lunges

4:09

#555

러닝 8

5:02

#796

Wall Balls

7:38

#1811

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Matthew Smith의 1:18:21보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	05:06	5:06
1000m SkiErg In	-	05:16	10
1000m SkiErg Out	-	09:40	4:24
Rox Out	-	10:09	29
Rox In	-	14:23	4:14
50m Sled Push In	-	14:27	04
50m Sled Push Out	-	17:03	2:36
Rox Out	-	17:34	31
Rox In	-	21:56	4:22
50m Sled Pull In	-	22:02	06
50m Sled Pull Out	-	26:54	4:52
Rox Out	-	27:27	33
Rox In	-	32:09	4:42
80m Burpee Broad Jump In	-	32:31	22
80m Burpee Broad Jump Out	-	36:44	4:13
Rox Out	-	36:57	13
Rox In	-	41:38	4:41
1000m Row In	-	42:02	24
1000m Row Out	-	46:37	4:35
Rox Out	-	47:04	27
Rox In	-	51:38	4:34
200m Farmers Carry In	-	52:27	49
200m Farmers Carry Out	-	54:56	2:29
Rox Out	-	55:36	40
Rox In	-	1:00:11	4:35
100m Sandbag Lunges In	-	1:01:00	49
100m Sandbag Lunges Out	-	1:05:09	4:09
Rox Out	-	1:05:42	33
Wall Balls In	-	1:10:44	5:02
Total	-	1:18:21	7:37

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