Cheol Woon Kim, 김예찬 선수의 HYROX Incheon 2024 대회 결과 및 분석

Cheol Woon Kim

김

김예찬

HYROX Incheon 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 16-29

완주 시간 1:23:26

달리기

45:56

스테이션

23:06

Roxzone

16:56

페이스

7:13/km

15 Minutes 페널티 포함

26.97점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 16-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

7:13

러닝 1

4:35

#164

SkiErg

4:12

#141

러닝 2

8:38

#210

Sled Push

1:26

#24

러닝 3

8:51

#208

Sled Pull

2:40

#44

러닝 4

8:51

#206

BBJ

2:33

#91

러닝 5

5:56

#98

Row

3:59

러닝 6

3:37

Farmers C.

1:23

#16

S. Lunges

3:13

#93

러닝 8

5:28

#25

Wall Balls

3:40

#40

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 Cheol Woon Kim, 김예찬의 1:23:26보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	10:04:40	04:35	4:35
1000m SkiErg In	10:04:43	04:39	04
1000m SkiErg Out	10:08:55	08:50	4:11
Rox Out	10:09:40	09:35	45
Rox In	10:18:17	18:13	8:38
50m Sled Push In	10:18:22	18:18	05
50m Sled Push Out	10:19:48	19:43	1:25
Rox Out	10:20:37	20:32	49
Rox In	10:29:27	29:23	8:51
50m Sled Pull In	10:29:41	29:37	14
50m Sled Pull Out	10:32:21	32:16	2:39
Rox Out	10:33:07	33:03	47
Rox In	10:41:58	41:53	8:50
80m Burpee Broad Jump In	10:42:19	42:15	22
80m Burpee Broad Jump Out	10:44:52	44:47	2:32
Rox Out	10:45:14	45:10	23
Rox In	10:51:10	51:05	5:55
1000m Row In	10:51:55	51:50	45
1000m Row Out	10:55:53	55:49	3:59
Rox Out	10:56:29	56:25	36
Rox In	11:00:06	1:00:01	3:36
200m Farmers Carry In	11:02:53	1:02:49	2:48
200m Farmers Carry Out	11:04:16	1:04:12	1:23
Rox Out	11:04:41	1:04:36	24
Rox In	11:02:15	1:02:11	N/A
100m Sandbag Lunges In	11:11:06	1:11:01	8:50
100m Sandbag Lunges Out	11:14:19	1:14:14	3:13
Rox Out	11:14:23	1:14:18	04
Wall Balls In	11:19:51	1:19:46	5:28
Total	11:23:30	1:23:26	3:40

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