석영록, 김동진 선수의 HYROX Incheon 2024 대회 결과 및 분석

석

석영록

김

김동진

HYROX Incheon 2024

HYROX DOUBLES MEN • AG 30-39

완주 시간 1:22:54

달리기

48:00

스테이션

27:33

Roxzone

7:28

페이스

6:22/km

27.32점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

6:22

러닝 1

3:14

SkiErg

4:01

#69

러닝 2

5:58

#161

Sled Push

1:53

#159

러닝 3

6:27

#166

Sled Pull

3:42

#151

러닝 4

5:47

#100

BBJ

3:50

#198

러닝 5

8:14

#200

Row

4:47

#152

러닝 6

5:44

#95

Farmers C.

1:32

#48

러닝 7

5:42

#82

S. Lunges

3:07

#71

러닝 8

6:54

#156

Wall Balls

4:41

#178

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:20 완주 플랜 세우기

HYROX DOUBLES Men에서 석영록, 김동진의 1:22:54보다 약 3분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	09:03:18	03:14	3:14
1000m SkiErg In	09:03:20	03:16	02
1000m SkiErg Out	09:07:21	07:17	4:01
Rox Out	09:07:53	07:49	32
Rox In	09:13:50	13:46	5:57
50m Sled Push In	09:13:56	13:52	06
50m Sled Push Out	09:15:49	15:45	1:53
Rox Out	09:16:39	16:35	50
Rox In	09:23:06	23:02	6:27
50m Sled Pull In	09:23:21	23:17	15
50m Sled Pull Out	09:27:03	26:59	3:42
Rox Out	09:27:41	27:37	38
Rox In	09:33:28	33:24	5:47
80m Burpee Broad Jump In	09:33:43	33:39	15
80m Burpee Broad Jump Out	09:37:32	37:28	3:49
Rox Out	09:39:02	38:58	1:30
Rox In	09:47:16	47:12	8:14
1000m Row In	09:48:05	48:01	49
1000m Row Out	09:52:52	52:48	4:47
Rox Out	09:53:19	53:15	27
Rox In	09:59:03	58:58	5:43
200m Farmers Carry In	09:59:47	59:43	45
200m Farmers Carry Out	10:01:19	1:01:15	1:32
Rox Out	10:01:30	1:01:25	10
Rox In	10:07:11	1:07:07	5:42
100m Sandbag Lunges In	10:08:12	1:08:08	1:01
100m Sandbag Lunges Out	10:11:18	1:11:14	3:06
Rox Out	10:11:23	1:11:19	05
Wall Balls In	10:18:17	1:18:13	6:54
Total	10:22:58	1:22:54	4:41

다음 대회에서 더 빠른 기록을 원하시나요? 맞춤 플랜을 받아보세요.

첫 주 무료. 언제든지 취소할 수 있습니다.

무료 체험 시작

달리기 지표

달리기 데이터 이해하기

각 지표의 활용법

순위

스플릿

순위

서브 1:20 완주 플랜 세우기

레이스 퍼포먼스

레이스 퍼포먼스

퍼포먼스 레이더 차트 이해하기

이 경기와 비교할 기록

다른 경기

이 기록 전후 순위

검색 결과

Incheon 2024의 석영록, 김동진

스플릿

순위

서브 1:20 완주 플랜 세우기

레이스 퍼포먼스

이 경기와 비교할 기록

다른 경기

이 기록 전후 순위

검색 결과