Oli Watson 선수의 HYROX Perth 2024 대회 결과 및 분석

Oli Watson

HYROX Perth 2024

HYROX MEN • AG 16-24

완주 시간 1:06:00

달리기

32:55

스테이션

27:10

Roxzone

6:03

페이스

4:28/km

49.97점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #380

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:28

러닝 1

4:13

#14

SkiErg

3:56

#11

러닝 2

3:46

#25

Sled PushSled Push

1:53

#24

러닝 3

4:10

#45

Sled Pull

3:17

#30

러닝 4

4:07

#36

BBJ

3:55

#46

러닝 5

4:17

#54

Row

4:11

#18

러닝 6

4:06

#33

Farmers C.Farmers C.

1:32

#32

러닝 7

4:02

#24

S. Lunges

3:32

#13

러닝 8

4:14

#31

Wall Balls

4:54

#71

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Oli Watson의 1:06:00보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	11:44:15	04:13	4:13
1000m SkiErg In	11:44:17	04:15	02
1000m SkiErg Out	11:48:12	08:10	3:55
Rox Out	11:48:43	08:41	31
Rox In	11:52:29	12:27	3:46
50m Sled Push In	11:52:38	12:35	08
50m Sled Push Out	11:54:30	14:28	1:53
Rox Out	11:55:24	15:22	54
Rox In	11:59:33	19:31	4:09
50m Sled Pull In	11:59:48	19:46	15
50m Sled Pull Out	12:03:05	23:02	3:16
Rox Out	12:03:49	23:47	45
Rox In	12:07:55	27:53	4:06
80m Burpee Broad Jump In	12:08:09	28:06	13
80m Burpee Broad Jump Out	12:12:03	32:01	3:55
Rox Out	12:12:49	32:47	46
Rox In	12:17:05	37:03	4:16
1000m Row In	12:17:23	37:21	18
1000m Row Out	12:21:33	41:31	4:10
Rox Out	12:21:58	41:56	25
Rox In	12:26:04	46:01	4:05
200m Farmers Carry In	12:26:39	46:37	36
200m Farmers Carry Out	12:28:11	48:08	1:31
Rox Out	12:28:26	48:23	15
Rox In	12:32:27	52:25	4:02
100m Sandbag Lunges In	12:33:12	53:10	45
100m Sandbag Lunges Out	12:36:44	56:42	3:32
Rox Out	12:36:55	56:53	11
Wall Balls In	12:41:08	1:01:06	4:13
Total	12:46:02	1:06:00	4:54

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