Seka Arning, Jennifer Nikolaus 선수의 HYROX Stuttgart 2024 대회 결과 및 분석

Seka Arning

Jennifer Nikolaus

HYROX Stuttgart 2024

HYROX PRO DOUBLES WOMEN • AG 30-39

완주 시간 56:37

달리기

29:52

스테이션

22:37

Roxzone

4:17

페이스

3:55/km

86.75점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 30-39

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

3:55

러닝 1

3:48

SkiErg

3:52

러닝 2

3:33

Sled Push

1:46

러닝 3

3:41

Sled Pull

2:44

러닝 4

3:43

BBJ

2:21

러닝 5

3:41

Row

4:08

러닝 6

3:45

Farmers C.

1:32

러닝 7

3:42

S. Lunges

2:32

러닝 8

3:59

Wall Balls

3:42

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 55분 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Women에서 Seka Arning, Jennifer Nikolaus의 56:37보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	14:44:03	03:48	3:48
1000m SkiErg In	14:44:04	03:49	01
1000m SkiErg Out	14:47:56	07:41	3:52
Rox Out	14:48:28	08:14	33
Rox In	14:52:01	11:46	3:32
50m Sled Push In	14:52:08	11:53	07
50m Sled Push Out	14:53:53	13:39	1:46
Rox Out	14:54:28	14:13	34
Rox In	14:58:09	17:54	3:41
50m Sled Pull In	14:58:20	18:06	12
50m Sled Pull Out	15:01:04	20:49	2:43
Rox Out	15:01:40	21:25	36
Rox In	15:05:23	25:08	3:43
80m Burpee Broad Jump In	15:05:30	25:15	07
80m Burpee Broad Jump Out	15:07:51	27:36	2:21
Rox Out	15:07:55	27:40	04
Rox In	15:11:36	31:21	3:41
1000m Row In	15:11:56	31:41	20
1000m Row Out	15:16:03	35:49	4:08
Rox Out	15:16:21	36:06	17
Rox In	15:20:05	39:51	3:45
200m Farmers Carry In	15:20:36	40:21	30
200m Farmers Carry Out	15:22:07	41:52	1:31
Rox Out	15:22:18	42:03	11
Rox In	15:26:00	45:45	3:42
100m Sandbag Lunges In	15:26:35	46:20	35
100m Sandbag Lunges Out	15:29:06	48:51	2:31
Rox Out	15:29:12	48:57	06
Wall Balls In	15:33:10	52:55	3:58
Total	15:36:52	56:37	3:42

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