Nate Truman, Simon Larkman 선수의 HYROX Perth 2024 대회 결과 및 분석

Nate Truman

Simon Larkman

HYROX Perth 2024

HYROX PRO DOUBLES MEN • AG 40-49

완주 시간 1:04:22

달리기

34:27

스테이션

24:25

Roxzone

5:38

페이스

4:36/km

50.16점만료됨 TrainRox League

비교

전체 AG 40-49

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:36

러닝 1

4:35

SkiErg

3:39

러닝 2

3:59

Sled PushSled Push

1:46

#11

러닝 3

4:14

Sled Pull

3:36

러닝 4

4:14

BBJ

2:24

#11

러닝 5

4:24

RowRow

3:50

러닝 6

4:21

Farmers C.Farmers C.

1:57

#24

러닝 7

4:22

S. LungesS. Lunges

3:15

러닝 8

4:18

Wall Balls

3:58

#16

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:00 완주 플랜 세우기

HYROX PRO DOUBLES Men에서 Nate Truman, Simon Larkman의 1:04:22보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	18:24:36	04:35	4:35
1000m SkiErg In	18:24:38	04:36	01
1000m SkiErg Out	18:28:16	08:15	3:39
Rox Out	18:28:47	08:45	30
Rox In	18:32:46	12:44	3:59
50m Sled Push In	18:32:53	12:52	08
50m Sled Push Out	18:34:39	14:38	1:46
Rox Out	18:35:23	15:21	43
Rox In	18:39:37	19:35	4:14
50m Sled Pull In	18:39:53	19:51	16
50m Sled Pull Out	18:43:28	23:27	3:36
Rox Out	18:44:06	24:05	38
Rox In	18:48:20	28:18	4:13
80m Burpee Broad Jump In	18:48:34	28:33	15
80m Burpee Broad Jump Out	18:50:58	30:56	2:23
Rox Out	18:51:38	31:36	40
Rox In	18:56:01	35:59	4:23
1000m Row In	18:56:17	36:16	17
1000m Row Out	19:00:07	40:05	3:49
Rox Out	19:00:34	40:33	28
Rox In	19:04:55	44:53	4:20
200m Farmers Carry In	19:05:32	45:31	38
200m Farmers Carry Out	19:07:29	47:28	1:57
Rox Out	19:07:42	47:41	13
Rox In	19:12:03	52:02	4:21
100m Sandbag Lunges In	19:12:47	52:45	43
100m Sandbag Lunges Out	19:16:01	56:00	3:15
Rox Out	19:16:08	56:07	07
Wall Balls In	19:20:26	1:00:25	4:18
Total	19:24:23	1:04:22	3:57

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