Dena Hogan 선수의 HYROX Bremen 2022 대회 결과 및 분석

Dena Hogan

HYROX Bremen 2022

HYROX PRO WOMEN • AG 40-44

완주 시간 1:10:40

달리기

35:50

스테이션

31:39

Roxzone

3:20

페이스

4:30/km

다이아몬드 #196 여자 Doubles TrainRox League · 이 대회는 포인트가 지급되지 않습니다

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:30

러닝 1

3:51

SkiErg

4:39

러닝 2

4:15

Sled Push

3:34

러닝 3

4:33

Sled Pull

4:07

러닝 4

4:39

BBJ

3:05

러닝 5

4:32

RowRow

4:45

러닝 6

4:31

Farmers C.

2:14

러닝 7

4:36

S. Lunges

4:09

러닝 8

4:53

Wall Balls

5:06

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX PRO Women에서 Dena Hogan의 1:10:40보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	15:53:52	03:51	3:51
1000m SkiErg In	15:53:55	03:54	03
1000m SkiErg Out	15:58:33	08:32	4:38
Rox Out	15:58:35	08:34	02
Rox In	16:02:49	12:48	4:14
50m Sled Push In	16:02:53	12:52	04
50m Sled Push Out	16:06:27	16:25	3:33
Rox Out	16:06:52	16:50	25
Rox In	16:11:25	21:23	4:33
50m Sled Pull In	16:11:40	21:38	15
50m Sled Pull Out	16:15:46	25:44	4:06
Rox Out	16:16:06	26:04	20
Rox In	16:20:44	30:43	4:39
80m Burpee Broad Jump In	16:20:47	30:46	03
80m Burpee Broad Jump Out	16:23:52	33:50	3:04
Rox Out	16:24:13	34:11	21
Rox In	16:28:45	38:43	4:32
1000m Row In	16:29:04	39:03	20
1000m Row Out	16:33:48	43:47	4:44
Rox Out	16:34:00	43:58	11
Rox In	16:38:31	48:29	4:31
200m Farmers Carry In	16:38:46	48:44	15
200m Farmers Carry Out	16:40:59	50:57	2:13
Rox Out	16:41:26	51:25	28
Rox In	16:46:02	56:01	4:36
100m Sandbag Lunges In	16:46:13	56:11	10
100m Sandbag Lunges Out	16:50:22	1:00:20	4:09
Rox Out	16:50:44	1:00:43	23
Wall Balls In	16:55:36	1:05:35	4:52
Total	17:00:42	1:10:40	5:05

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