Ellie Carmody 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Ellie Carmody

HYROX Dublin 2024

HYROX WOMEN • AG 16-24

완주 시간 1:11:00

달리기

37:49

스테이션

28:53

Roxzone

4:25

페이스

4:51/km

50.41점만료됨 TrainRox League · 다이아몬드 #525

비교

전체 AG 16-24

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

4:51

러닝 1

2:52

#18

SkiErgSkiErg

4:21

러닝 2

4:59

#44

Sled PushSled Push

1:55

#46

러닝 3

5:14

#36

Sled Pull

4:29

#90

러닝 4

5:16

#40

BBJ

4:14

#28

러닝 5

5:24

#42

Row

4:48

#18

러닝 6

5:18

#38

Farmers C.

1:43

#57

러닝 7

5:13

#33

S. Lunges

3:03

#13

러닝 8

3:33

#16

Wall Balls

4:20

#30

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:05 완주 플랜 세우기

HYROX Women에서 Ellie Carmody의 1:11:00보다 약 6분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	02:52	2:52
1000m SkiErg In	-	02:53	01
1000m SkiErg Out	-	07:14	4:21
Rox Out	-	07:28	14
Rox In	-	12:27	4:59
50m Sled Push In	-	12:33	06
50m Sled Push Out	-	14:28	1:55
Rox Out	-	14:56	28
Rox In	-	20:10	5:14
50m Sled Pull In	-	20:23	13
50m Sled Pull Out	-	24:51	4:28
Rox Out	-	25:19	28
Rox In	-	30:35	5:16
80m Burpee Broad Jump In	-	30:58	23
80m Burpee Broad Jump Out	-	35:11	4:13
Rox Out	-	35:23	12
Rox In	-	40:47	5:24
1000m Row In	-	41:06	19
1000m Row Out	-	45:53	4:47
Rox Out	-	46:13	20
Rox In	-	51:30	5:17
200m Farmers Carry In	-	52:19	49
200m Farmers Carry Out	-	54:01	1:42
Rox Out	-	54:09	08
Rox In	-	59:22	5:13
100m Sandbag Lunges In	-	59:59	37
100m Sandbag Lunges Out	-	1:03:02	3:03
Rox Out	-	1:03:08	06
Wall Balls In	-	1:06:40	3:32
Total	-	1:11:00	4:20

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