Ryan Kelly 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Ryan Kelly

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 25-29

완주 시간 1:31:38

달리기

43:56

스테이션

43:09

Roxzone

4:41

페이스

5:35/km

26.96점만료됨 TrainRox League · 실버 #82,837

비교

전체 AG 25-29

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km평균 페이스 /km

5:35

러닝 1

3:05

#740

SkiErgSkiErg

4:23

#1065

러닝 2

5:16

#954

Sled PushSled Push

1:52

#40

러닝 3

5:37

#780

Sled Pull

4:41

#896

러닝 4

5:56

#1025

BBJ

7:38

#1434

러닝 5

6:01

#907

Row

5:08

#1369

러닝 6

5:57

#993

Farmers C.

2:38

#1433

러닝 7

7:28

#1606

S. Lunges

5:39

#1190

러닝 8

4:36

#1048

Wall Balls

11:10

#1661

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:30 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Ryan Kelly의 1:31:38보다 약 2분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:05	3:05
1000m SkiErg In	-	03:07	02
1000m SkiErg Out	-	07:30	4:23
Rox Out	-	07:43	13
Rox In	-	12:59	5:16
50m Sled Push In	-	13:05	06
50m Sled Push Out	-	14:57	1:52
Rox Out	-	15:25	28
Rox In	-	21:02	5:37
50m Sled Pull In	-	21:16	14
50m Sled Pull Out	-	25:57	4:41
Rox Out	-	26:26	29
Rox In	-	32:22	5:56
80m Burpee Broad Jump In	-	32:46	24
80m Burpee Broad Jump Out	-	40:24	7:38
Rox Out	-	40:32	08
Rox In	-	46:32	6:00
1000m Row In	-	46:57	25
1000m Row Out	-	52:05	5:08
Rox Out	-	52:24	19
Rox In	-	58:21	5:57
200m Farmers Carry In	-	59:09	48
200m Farmers Carry Out	-	1:01:47	2:38
Rox Out	-	1:01:59	12
Rox In	-	1:09:26	7:27
100m Sandbag Lunges In	-	1:10:08	42
100m Sandbag Lunges Out	-	1:15:47	5:39
Rox Out	-	1:15:53	06
Wall Balls In	-	1:20:29	4:36
Total	-	1:31:38	11:09

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