Seamus Kelly 선수의 HYROX Dublin 2024 대회 결과 및 분석

Seamus Kelly

HYROX Dublin 2024

HYROX MEN • AG 40-44

완주 시간 1:18:57

달리기

40:23

스테이션

34:41

Roxzone

4:02

페이스

5:06/km

36.31점만료됨 TrainRox League · 골드 #=29,015

비교

전체 AG 40-44

스플릿

시간

순위

평균 페이스 /km

5:06

러닝 1

3:15

#1006

SkiErg

4:18

#881

러닝 2

5:16

#954

Sled PushSled Push

2:30

#597

러닝 3

5:26

#623

Sled Pull

4:22

#680

러닝 4

5:36

#745

BBJ

6:17

#1050

러닝 5

5:47

#741

Row

4:41

#606

러닝 6

5:34

#661

Farmers C.

1:52

#515

러닝 7

5:21

#519

S. Lunges

5:17

#1016

러닝 8

4:08

#692

Wall BallsWall Balls

5:24

#398

순위

레이스 전반에 걸쳐 다른 참가자와 비교한 순위 변화를 확인해 보세요.

HYROX 페이스 계산기

서브 1:15 완주 플랜 세우기

HYROX Men에서 Seamus Kelly의 1:18:57보다 약 4분 단축해 보세요.

레이스 퍼포먼스

구간	시간	누적	소요 시간
Rox In	-	03:15	3:15
1000m SkiErg In	-	03:18	03
1000m SkiErg Out	-	07:35	4:17
Rox Out	-	07:48	13
Rox In	-	13:03	5:15
50m Sled Push In	-	13:11	08
50m Sled Push Out	-	15:41	2:30
Rox Out	-	16:06	25
Rox In	-	21:32	5:26
50m Sled Pull In	-	21:47	15
50m Sled Pull Out	-	26:08	4:21
Rox Out	-	26:33	25
Rox In	-	32:09	5:36
80m Burpee Broad Jump In	-	32:29	20
80m Burpee Broad Jump Out	-	38:45	6:16
Rox Out	-	38:54	09
Rox In	-	44:40	5:46
1000m Row In	-	45:00	20
1000m Row Out	-	49:41	4:41
Rox Out	-	49:59	18
Rox In	-	55:33	5:34
200m Farmers Carry In	-	56:08	35
200m Farmers Carry Out	-	57:59	1:51
Rox Out	-	58:07	08
Rox In	-	1:03:28	5:21
100m Sandbag Lunges In	-	1:04:00	32
100m Sandbag Lunges Out	-	1:09:16	5:16
Rox Out	-	1:09:26	10
Wall Balls In	-	1:13:34	4:08
Total	-	1:18:57	5:23

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